no title【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月12日（土）

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【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1312kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
ごはん（1人前） 151 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ゴーヤチャンプルー（0.3人前） 93.9 kcal
からし明太子（0.2人前） 12.6 kcal
20時
ごはん（0.5人前） 75.6 kcal
とうみょう炒め（0.4人前） 52 kcal
酢豚（0.3人前） 189 kcal
イトーヨーカ堂 鶏のから揚げ（0.7人前） 128 kcal
デニーズ 中華麺（0.5人前） 282 kcal
杏仁豆腐（1人前） 235 kcal
  1312 kcal
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コメント
紅紫☆ 2011/02/13 10:06 
今日は青空が広がっています。
気持ちいいです～。
 yukatroll 2011/02/16 11:13 
おはようございます。
今朝も青空で、あちこちに残った雪をどんどんとかしていますね。

先週来ののどの痛みが、今週も若干残っていたのですが、
漢方医の先生に処方していただいたクスリで楽になりました。
漢方、イイです。
ハマりそうです。
…いや、ハマってます。
アハハハハ。
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