過酷 ・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月13日(日)

過酷 ・・・♪

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結局、長靴ウォーキングー♪

http://www.karadakara.com/note/my/record/day/20110131_v062.html

だって、勿体ないんだもの~。(ё_ё)キャハ



しかし、今日のウォーキング! 過酷、壮絶だった!

歩き初めは晴れ間もあったのですが、

徐々に大荒れー、猛吹雪! 画像② ←分かりにくいのが残念。 

遭難するかと思ったぁ~。(´ ▽`).。o♪♪ ボケ~  

にしても、完全防備で出掛けて良かったぁ。



帰って来た時には、植村さん状態でした。(|||▽|||)
 






【今日の・・・】
※ 姿ない 心配無用 飲み多忙
        って、事かな~。 。。ササx((;・・)ノ




※今日のコース画像①雪道6.004km




【2月の目標】
禁酒月間! 
目標体重達成するまでは飲まない。
    ↑ ただし、8回の飲酒は許す!てかっ? 
    ↑ 3回使用! 残り5回。 






.

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
-1.1kg
体重。(kg) のグラフ
腹筋
90回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
70分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
19.8%
体脂肪率(%) のグラフ
 
コメント
YGT 2011/02/13 10:29
スゴイ。^^;;
ビールだビールだ。
 浜ジョー 2011/02/14 08:07
隊長! 
任務完了致しました!(*゚Ω゚)/ウィッス!!

団塊修ちゃん 2011/02/13 10:31
こちらは今回は積雪には至りませんでしたが、路面凍結ツルツル。これで少し怯んでしまいました。
会長は雪中行軍ですもんね!
頭が下がります。
 浜ジョー 2011/02/14 08:08
なにー!?
ツルツルの頭がハゲたぁー?
キャー!ビックリ!! (*゚ロ゚)ノミ☆(;>_<) バシバシ
あるきん坊 2011/02/13 10:33
相変わらず、凄い天気ですね。
こんな天気でもウォーキングする会長を尊敬します。

今日は、歩かねば…。




 浜ジョー 2011/02/14 08:11
こちらでは、こんなお天気でも
結構歩いてる人多いですよ。
それ見ると、私も歩かねばと思うのですよ。
ポリポリ (・・*)ゞ
ちびおかん 2011/02/13 10:33
雪の量は少ないですが
バリバリ凍ってます・・・by福井
 浜ジョー 2011/02/14 08:12
この日、風が強くなかったですかー?
? おかんさん、具合悪かったのだよね。
無理しないでね。 byハワイ
みたお 2011/02/13 10:34
写真を見たチビ助が雪だるま作りた~い♪
だって・・・
行かせてい~か~?
 浜ジョー 2011/02/14 08:14
可愛い子には旅をさせろー♪
って、か?(o^∇^o)ノ 
みたおさんが付いて来なければOK!(爆)
きこたん 2011/02/13 10:34
そうなんっ(爆)
今朝は道路危なかった~((((;゜Д゜)))
滑らないように気をつけて歩いてたら
めちゃ疲れたよ(^_^;)

それより過酷なんだもんね~凄いよ、ジョーちゃん!(@ ̄□ ̄@;)!!

飲んでいいよっ!
 浜ジョー 2011/02/14 08:15
今季、3回転んでるから、私ー。(爆)

(▼-▼*) エヘ♪ 飲んだよ~♪
lalalarun 2011/02/13 10:47
その中で50分も歩ったの?
あっぱれ浜ちゃん!(()\\(^.^ ) ドンドン
禁酒も頑張ってるみたい???
私は今月ダメダメ。。。。
 浜ジョー 2011/02/14 08:18
20分程歩いて、ヤバイと思って、引き返したからねー。
もっと早目に戻れば良かったよ。
禁酒ー。今月は結構、良い感じに~♪
量は多いけどねー☆ヽ(▽⌒) きゃはーん♪ 
com 2011/02/13 10:51
おつかれでした。
 浜ジョー 2011/02/14 08:18
 つかれました。

杏宏ママ 2011/02/13 10:55
ジョーさん、いつの間に南極へ~(爆)
 浜ジョー 2011/02/14 08:19
今日はどこかな~?
  ε=ε=ε=ε=ε= タタタタ・・・。゜.☆ ドロン♪

kyo-ka 2011/02/13 11:19
ってことは・・・
今頃飲んでるのか~?
 浜ジョー 2011/02/14 08:20
夜が来るのを、
ジッと我慢。我慢。うふふっ(*゚v゚*)
PONPY 2011/02/13 11:35
雪道は結構きついですよねー
私もダンナの実家で雪道は良く歩きますが、普段よりは歩きにくいです。
長靴履いてだったら歩きやすいだろうけど、普通の靴なんで歩きやすい場所を選びながら
歩いてると結構運動できますねー

私の場合は期間限定だけど、雪国の方は冬の間は毎日ですもんねー
 浜ジョー 2011/02/14 08:22
心も体も鍛えられますぞー! でも、
 ・・・春が待ち遠しです。(=v=)ムフフ♪

それがー、本格的な?長靴だから重くて、重くてー。
気にせず歩けるのは良いのですけどね。^^
トールラテ 2011/02/13 11:42
わかるわかる~~(* ̄m ̄)
私もイージートーンのはき始めは、水たまりどころか濡れた道さえ避けて歩いてましたよ。

植村直己さん!!
私、この人の著書全部読みました!
その頃にマッキンリーで行方不明になられたんですよね・・・
 浜ジョー 2011/02/14 08:25
私、タンスの肥やしが多いです!(@⌒ο⌒@)b ウフッ

トールラテさん、そっち系にも興味が?
私は読んだ事はまだ無いです。(・・。)ゞ テヘ
うん。確か、そうでしたよね・・・。
mommomo 2011/02/13 12:48
そう言えば、いつまで写真「明けまして ・・・ 」なの ??  (*^-^)ニコ

毎日、辺りが真っ白な気分って、どんなんなのかな~。
スキー行ったって、北海道行ったって、せいぜい5日ぐらいじゃなぃ。

でも、雪国の人は、また、これはこれで必要な風景なんだろ~な~。

ところで、いつ頃ならスタッドレス無しで走れます ?? (笑)
 浜ジョー 2011/02/14 08:29
頭がいつまでも正月でー。(=´Д`=)ゞ イヤァー

ロマンチックですよー、銀世界~♪(爆)
そうなんです。なかったらないで、寂しい!物足りない?

今年はどうなんでしょうねー?3月終わり? 
私は4月頭ぐらいまで履いてるけど~。ヾ(´ε`*)
.taka 2011/02/13 14:26
↑準雪国の?工場では12月から3月までは、スタッドレス履いてないと会社の駐車場立ち入り禁止でした。
以前4年くらい北陸のほうに居たけど、雪国の人って、こんなもんだと思っちゃうから余り気にしないよね?降ると雪かきが大変だけど、そうでなけりゃ解けるのを待つみたいな、がはっ!
 浜ジョー 2011/02/14 08:31
やはり3月まではね、履いてないと、ね!^^

そうそうー。もうこのあたりまで来ちゃうと、
どうぞ降るなら降って下さ~い♪もう知らない! 
って感じです。イラン( -.-)ノ ・゜゜・。ポイッ
ましゃもも 2011/02/13 14:32
お疲れ~~^^
まあ、飲んで飲んで・・・・♪
 浜ジョー 2011/02/14 12:36
どうも、どうも、どうも~♪ (/・ω・)(/・ω・)

イモト風。(爆)

世界平和 2011/02/13 15:20
ひぇ~、こんな中を歩くの?
私には無理!
 浜ジョー 2011/02/14 12:37
だってー!
世界さんが言ったんだよー。
考えるより先に行動ってーーー☆ヽ(▽⌒) きゃはーん♪ 
バービィーちゃん 2011/02/13 15:30
↑ わたしもビックリしたぁ~
こんな中、歩いたの!!
私は、今日は完全休養日♪
 浜ジョー 2011/02/14 12:38
わたしー、ジムも行ってないからね~♪
自力?で頑張るしかないのだぁ~。
ってか? (@⌒ο⌒@)b ウフッ
紗羅月 2011/02/13 16:03
遭難しなくて良かったですね…
雪道ウォーキング危険すぎですよ!
 浜ジョー 2011/02/14 12:39
まじ、真っ白になった時は、恐怖を感じたー!
去年は、ダウンして迎えに来てもらったしね。
気をつけないと。^^;
megulalala 2011/02/13 16:14
うっかりすると
本当悲惨になりますよね…
私は電話帳配達終わってから全然歩いてないなー(*_*)
 浜ジョー 2011/02/14 12:41
ほんとー、山の中じゃなくても、バカに出来ないよねー。
携帯は必ず持たないと!^^;
踏み台昇降やってみたら~?(*゚v゚*)

やぎひげ 2011/02/13 17:18
お疲れっす。鍛錬ですなぁ~!
東京は、晴天でしたよ。スミマセヌ。
 浜ジョー 2011/02/14 13:28
こんにちはー♪
( ̄∇ ̄;) ハッハッハッ トウキョウも
雪降る、降るってあれだけさわいでて、
降りませんでしたものね~♪ 良かったです。
rokurou 2011/02/13 19:49
金・土と雪の予報で脅かされたけど、降った量が少なくて
積もるほどにはいたら無かった。でも今朝は氷点下でしたよ!
浜ジョーさん、雪中行軍エライ 才Ξ⊃゛├_〆(・・ )
 浜ジョー 2011/02/14 13:30
ですよねー、あれだけ大雪降るって言ってたのにー。
金は、こちらも思いのほか、暖かでした。
でも、この日は荒れましてね♪
コミュ 2011/02/13 21:30
遭難て・・・
北極ですか・・・
 浜ジョー 2011/02/14 13:30
想像出来ないでしょー?
鍛えられますよ。体も心も~♪
o(*^▽^*)oあはっ♪
ケロケロママ 2011/02/13 22:13
ご生還おめでとうございます~
こちらは積もりませんでした。
この雪の中で春のあの美しい桜etcが育まれているのね♡
 浜ジョー 2011/02/14 13:32
( ゚3゚)ノ オイッス! 無事ご帰還!(爆)

降っても、余程じゃないと積もらないでしょうねー。
もうこうの時期になるとね。^^
あと3ヶ月先ですね、桜・・・。(*^▽^*)
ゆっぴぃ 2011/02/13 22:18
>帰って来た時には、植村さん状態でした。(|||▽|||) 
お、おつかれさまです……
しかしすごい雪だ…景色がない…真っ白…
 浜ジョー 2011/02/14 13:33
( ̄ ̄ ̄∇ ̄ ̄ ̄; アリャ?
そっちは、そんなに降らなかったのかな

ドルフィン2 2011/02/13 22:23
・・・この風景が身近に感じます・・・・(笑)。
通常の「ウォーキング」より、抵抗を感じますよね・・・・。
お疲れ様です!!。
 浜ジョー 2011/02/14 13:35
雪、無いところもあるのですがー、
あえて、困難な道を~。ニャハハ(*^▽^*)
ここ農道なんで、風さえぎるものなんもなくて。
東支那海 2011/02/13 23:20
>遭難するかと思ったぁ~
五十三次の旅は命懸けですか(笑)
 浜ジョー 2011/02/14 13:38
いえ、私の場合、呑兵衛街道まっしぐら~♪
ですので。o(*^▽^*)oあはっ♪
千尋 2011/02/13 23:24
遭難・・・わかる、マジわかる!!!
だって、私 昨日遭難しかけた^^;
いつものウォーキングコース 歩き始めはちょっとだけ雪が舞ってたの。
それが、みるみる間に雪・雪・雪。
どこをどうにまちがえたのか???見知らぬところをさまようこと十数分((+_+))
道はつながっていると思いつつも・・マジ焦ったぜよ

そんでもって、今日は夕轟カード2回目使用しますた。ぜよヽ(^o^)丿
 浜ジョー 2011/02/14 13:41
ちょっと恐怖すら感じるよねー。
もしかして世の中に私ひとり?みたいな錯覚にー!、ヽ`(~д~*)、ヽ`
呑んでもいないのに。(爆)

私も使ったよー。夕轟カード♪4枚目ー♪
残り、4回か・・・。( ̄s ̄; チェッ
はりそん705 2011/02/13 23:49
リアル八甲田山?
無事に帰宅。良かったわー。
 浜ジョー 2011/02/14 13:42
これ、夕方だったら、絶対、
助けを呼んでたぁ~。(;´ρ`) グッタリ
ゆっち☆ 2011/02/14 04:32
画像②雰囲気でなんとなく天気悪いのわかります~(>_<)
どちらにお住まいですか~?雪けっこう深いですよね・・・。
ウォーキングお疲れ様でした~☆
 浜ジョー 2011/02/14 13:44
ゆっち☆さんところはそんなに雪降らないのー?
私のところは、
呑んでで身上潰した方がおるところです。(爆)
こんなはずじゃない 2011/02/16 00:07
そっち、すごすぎ。
 浜ジョー 2011/02/16 08:34
ことしの冬は、めちゃ雪多いよー!
でも~、峠は過ぎた気がする。^^
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