ちょこちょこちょこ...【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月15日（火）

ちょこちょこちょこ...
< チョコムース 　｜　甘味と揚げ物 >
【今日の調子】
朝目覚めたときから肩からお尻まで痛かった。
座る時ちょっと痛い。

【今日のできごと】
チョコプリン作った。

【不安に感じたこと】
レンジ爆発したらどうしようと胸がドキドキする程度の不安だった。

【気をつけたこと】
火傷しない。
妹のテスト勉強の邪魔しない。


【朝ごはん】
なし。

【昼ごはん】
チャーハン（+にんじん、ピーマン、玉ねぎ、卵、叉焼）
麦茶

【間食】
C.Cレモン ゼロ
チョコプリン

【晩ごはん】
カレーライス（にんじん、じゃがいも、玉ねぎ、牛肉、トマトケチャップ）
福神漬け
フルーチェ
麦茶

【夜食】
なし。

【今日の感想】
プリン失敗した。
一つ目を半分くらいまで食べたけど、真ん中以外プリンのプルルン感がなかった。
多分、生クリームと牛乳の量が少なかったからかなと思う。それか焼きすぎ。

生理の記録つけたけど、今のこれ生理じゃないかもしれない。
お腹がやたら空くけど、それは生理の前だし…。

【記録グラフ】
食事の記録
1060kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
チャーハン（1人前） 365 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
13時
サントリー C.Cレモン　ゼロ（1人前） --- kcal
15時
麦茶（1人前） 2 kcal
18時
チョコプリン（0.2人前） 226 kcal
19時
カレー（1人前） 349 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
大根（福神漬け）（2人前） 27.2 kcal
ハウス食品㈱ フルーチェ（0.2人前） 19.8 kcal
牛乳（0.3人前） 41.4 kcal
22時
麦茶（3人前） 6 kcal
  1060 kcal
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