no title【qilinさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月16日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1522kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
アンパン（1人前） 196 kcal
第一パン 串だんご 黒ごま [パック] 3本（1人前） 149 kcal
サラダ（1人前） 74 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
フルーツ盛り合わせ（1人前） 150 kcal
18時
ドトールコーヒー 豆乳ラテ L（1人前） 109 kcal
明治チョコ（1人前） 82 kcal
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（1人前） 45.2 kcal
21時
アジの南蛮漬け（1人前） 207 kcal
フジッコ 白花豆（1人前） 100 kcal
つけもの（1人前） --- kcal
酒粕（1人前） 60 kcal
チチヤスヨーグルト（1人前） 60 kcal
22時
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（1人前） 32.3 kcal
ミッドリーフ ハニーローストピーナツ（1人前） 170 kcal
ロッテ チョコレート（3人前） 81 kcal
  1522 kcal
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