水曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月16日（水）

水曜日
< 二日酔い 　｜　花木 >
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[水曜日]
寒い。(>_<。)




【記録グラフ】
就寝時刻
2100時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
13834歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1866kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
バナナ（0.7人前） 105 kcal
12時
生活彩花 幕の内弁当（1人前） 665 kcal
18時
にぎり寿司（1人前） 537 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（1人前） 157 kcal
  1866 kcal
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コメント
三輪昌志 2011/02/16 13:24 
美味しい物食べて・・・温まりましょう。
凡　ハヤト 2011/02/17 04:31 
独りでは温まられません。（涙
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