no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月17日（木）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1524kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
33
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
7.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.5
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
14.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2716kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン HB（0.2人前） 219 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
10時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
11時
日本コカ・コーラ アクエリアス [カンボトル] 300ml（1人前） 57 kcal
13時
不二家 カントリーマアム　ココア　（3人前） 147 kcal
ロッテ クランキーチョコレート1枚（4人前） 84 kcal
クノール カップスープ（1人前） 78 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
森永乳業 森永ココア [パック] 250ml（3人前） 411 kcal
16時
ヤマザキ 薄皮 つぶあんぱん（5人前） 655 kcal
20時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
ひかり味噌 即席生みそ汁　わかめ汁（1人前） 28 kcal
丸美屋 ごましお（1人前） 9.3 kcal
  2716 kcal
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