no title【mozumiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月18日（金）

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自主トレ
柔軟
腹筋
縄跳び

★肩がまわらなかった。
横から腕が出てしまう癖がある。ちゃんと肩を回さないと回転がかからない。

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