no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月18日（金）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1243kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ampm さば寿司（1人前） 167 kcal
ばなな（1人前） 64.5 kcal
ごはん（1人前） 68.9 kcal
みかん（1人前） 13.8 kcal
12時
白菜（1人前） 27.4 kcal
ampm さば寿司（1人前） 167 kcal
豚肉（1人前） 40 kcal
トースト（1人前） 44.6 kcal
17時
白菜（1人前） 29.4 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
さんま（1人前） 347 kcal
ごぼてん（1人前） 38.7 kcal
真昆布（1人前） 72.5 kcal
大根（根）（1人前） 10.8 kcal
  1243 kcal
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