no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月19日（土）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1072kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ばなな（1人前） 47.3 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
リンゴ（1人前） 33.5 kcal
ごはん（1人前） 95.8 kcal
こんにゃく（1人前） 4.9 kcal
ごぼてん（1人前） 38.7 kcal
大根（根）（1人前） 17.3 kcal
19時
納豆（1人前） 70 kcal
手羽先煮（1人前） 316 kcal
大根（根）（1人前） 14.4 kcal
ジャガイモ（1人前） 30.4 kcal
西海食品 白菜（1人前） 25.5 kcal
トースト（1人前） 103 kcal
こんにゃく（1人前） 3.1 kcal
ごはん（1人前） 134 kcal
  1072 kcal
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