日曜日。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ﾏｰﾘｰさんのトップページ>記録ノートを見る>日曜日。
11年02月20日（日）

日曜日。
< 土曜日。 　｜　暖かそう　☆ >
【今日のできごと】
　寒さは和らいだ？
　
【今日の感想】
　終日家の中でした。

【記録グラフ】
食事の記録
1550kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ほうれんそう卵炒め（1人前） 166 kcal
きのこ和え物（1人前） 13.3 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
13時
小松菜鮭ごはん（1人前） 380 kcal
大豆サラダ（1人前） 147 kcal
トマト（1人前） 11.4 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
アスパラロール（1人前） 158 kcal
粉吹き芋（1人前） 22.8 kcal
トマト（1人前） 9.5 kcal
ほうれんそう（1人前） 10 kcal
鰺焼き（1人前） 48.4 kcal
大根膾（1人前） 12.7 kcal
  1550 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2011/02/20 16:31 
はい、こちらも随分とー♪
 ﾏｰﾘｰ 2011/02/20 21:59 
・・・春はもうすぐですね　☆

今日もウオーキングですか・・・
私は土･日は休みです。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE