2年9ヶ月と27日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月20日(日)

2年9ヶ月と27日目

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寝たーーーーーーーーーーーーーーっ笑





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????????????????????????????????太る

【記録グラフ】
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング(分) のグラフ
食事の記録
1861kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
51.8kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
5時
100%プルーンジュース (1人前) 20 kcal
6時
ココア(1人前) 24 kcal
7時
黒豆サラダ(1人前) 39.3 kcal
トマトスープ(1人前) 9.6 kcal
クロワッサン(1人前) 180 kcal
みかん(1人前) 25.3 kcal
9時
AGF blendy(1人前) 33 kcal
12時
ミニロブスター軍艦マヨなし(1人前) 90 kcal
ほうぼう(1人前) 80 kcal
ほたての極旨ねぎ塩(1人前) 182 kcal
姿やりいか(1人前) 82 kcal
海鮮茶碗蒸し(1人前) 205 kcal
ショウガ甘酢漬け(1人前) 8.2 kcal
くら寿司 カリカリさつまいも(1人前) 151 kcal
15時
コーヒー(2人前) 12.8 kcal
19時
白菜(漬け物)(1人前) 6.4 kcal
黒豆煮 (1人前) 78 kcal
コチュジャン鍋(1人前) 438 kcal
20時
落花生(1人前) 152 kcal
アーモンド(1人前) 44.9 kcal
  1861 kcal
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