２年９ヶ月と２８日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>びっぷっぎぃさんのトップページ>記録ノートを見る>２年９ヶ月と２８日目
11年02月21日（月）

２年９ヶ月と２８日目
< ２年９ヶ月と２７日... 　｜　２年９ヶ月と２９日... >
昨日は半年ぶり位にあった友達に『太った？ちょーどいいやーん』って言われたんだけど
下半身が太ってきて恐い・・・・・(-_-;)
【記録グラフ】
筋肉量
36.75
筋肉量（） のグラフ
 		基礎代謝量
1133kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		美腰エクササイズ
60分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
体内年齢
23
体内年齢（） のグラフ
 		推定骨量
2.2kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体水分率
57.6%
体水分率（%） のグラフ
内臓脂肪レベル
3.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1629kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.25kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
100%プルーンジュース （1人前） 20 kcal
6時
ココア（1人前） 24 kcal
7時
セジョリ ベーグル（1人前） 250 kcal
柿（1人前） 39 kcal
黒豆サラダ（1人前） 39.3 kcal
中華スープ（1人前） 15.6 kcal
9時
AGF blendy（1人前） 33 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 202 kcal
大根（ぬか漬け）（1人前） 4.8 kcal
味噌汁（1人前） 21.6 kcal
野菜炒め（1人前） 19.2 kcal
太刀魚の塩焼き（1人前） 85.1 kcal
しらす（1人前） 10.3 kcal
19時
キムチ（1人前） 18.4 kcal
黒豆煮 （1人前） 78 kcal
粕汁鍋（1人前） 566 kcal
20時
落花生（1人前） 152 kcal
アーモンド（1人前） 44.9 kcal
  1629 kcal
食事レポートを見る
コメント
bluemoon 2011/02/21 12:49 
こんにちわ。
今まで痩せすぎだったから、良いと思う。
ねぇーあともう少しで3年だね。
私は、びっぷっぎぃさんほど休まずウォーキングしてないけど、
それでもやはり継続は力なりだよね。
今週も仕事がんばろう！！
浜ジョー 2011/02/21 13:10 
確かに、以前のびっぷっぎぃさんは痩せすぎだったかもね。^^
でも友達の言葉はどこまでが本音か！？（汗）
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE