ビール日和 ・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月20日(日)

ビール日和 ・・・♪

< 迷子 ・・・♪  | イエローカード ・... >
ビール日和 ・・・♪ 画像1


(ノ´▽`)ノオオオオッ♪  今日は晴天! ビール日和~♪

お陰で道路の雪は完全に消えた・・・。もう稼げない。

ウォーキング。 なんか調子がイマイチなんです。
だるだるで長く歩けない。 夏はあんなに順調だったのにー。

体が重く感じて仕方がない。 防寒し過ぎかな?
上は厚手のジャケット2枚、下も防寒用を2枚だし。(・・。)ゞ テヘ

今日は、頑張って歩かないとー。
なんてったってー、ビール日和ですもの~♪d(⌒o⌒)b♪

  

※ 注・画像①はイメージです…。 飲むけどねー!(//∀//)





昨日のドラマ「迷子」  この時間帯。毎度の事ですが、
既に酔いがまわって、内容が良く分からんかった!
お勧めしときながら、ごめんなさい。.... ( 〃..)ノ ハンセイ









【今日の・・・】
今日は、あれこれ何も考えない!
あしたKARA、また頑張るつもりだKARA。(>▽<


※通常ウォーキング6.004km
 やっぱ、歩いけなかった。スンマソン。




【2月の目標】
禁酒月間! 
目標体重達成するまでは飲まない。
    ↑ ただし、8回の飲酒は許す!てかっ? 
    ↑ 6回使用! 残り2回。 
    ↑ どう考えても、後2回は無理でしょ?(-"-;A ...
    



.


[no title]












【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
-1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
-0.5kg
体重。(kg) のグラフ
腹筋
90回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
70分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
18.9%
体脂肪率(%) のグラフ
 
コメント
千尋 2011/02/20 09:08
晴天だと・・やはり嬉しくなっちゃうよね。
雪が溶けて良かったじゃん。
夕轟カード 一気に二日続けて使ってしまった^^;
私も・・・今夜のために今日は歩くとするかな。
昨日はほとんど車の中だったから。
 浜ジョー 2011/02/21 12:25
溶けて歩きやすいけどねー、もう稼げない!(爆)

私も先週は予定外に使ってしまったー。
量も半端なかったし・・・。
今週は頑張るよー、あと1枚しかねー。^^;
三輪昌志 2011/02/20 09:14
ビール日和・・・その発想がすごい・・・。
身体の調子がイマイチなのは私も~~。
今日一日で・・、もろもろリセットして・・・、“明日から”さ~~ (笑)。
 浜ジョー 2011/02/21 12:26
発想?そうかな~。お天気良いと飲みたくならない?^^

三輪車さん、無理せずに、
少しお休みした方が良いと思うよー。
本当に・・・。
紗羅月 2011/02/20 09:28
晴れて天気良いですね~。
そんな中いまだにお布団ぬくぬくカラダカラw
今日はビールよりジュースの気分です。
 浜ジョー 2011/02/21 12:28
えっ!? まだ布団の中にいたの?
携帯から?

ジュースな気分になった事ないからなー、私。ハハッ。
杏宏ママ 2011/02/20 09:34
雪溶けたのね~
着すぎて、動きにくいんじゃない?
 浜ジョー 2011/02/21 12:28
脱いで歩いてみたー♪
ちょっと寒かったけどね。
やはり、軽く感じたよ。
みたお 2011/02/20 09:47
あら・・春がやって来たのね~^^
やっぱし・・(激爆)<どう考えても、後2回は無理でしょ?
 浜ジョー 2011/02/21 12:29
うん。この日はちょっと春を感じたー。
今週もしばらくはお天気良さそー。

いえ、あと1回でーす!(爆)
.taka 2011/02/20 09:54
靴を履き替えてペースアップして!
昨日のドラマの字幕は、ばあちゃんの喋る言葉に対しての字幕ですが、ありゃみんな分からんよね。ストーリーにはあまり関係ないから?字幕で出さなかったのか?
酔っ払って無くても良く分からんドラマだったよ (ー。ー)フゥ
 浜ジョー 2011/02/21 12:35
はい、ウォーキングシューズに履き替えたー。

大したこと、言ってないと思ったけどねー。
ちょっと想像してたドラマと違ってた。(爆)
まっ、良いっか!
ハナユビ 2011/02/20 10:19
>だるだるで長く歩けない。 夏はあんなに順調だったのにー。
いやいや、これ分かるぞ~☆
オイラも、冬はど~も不調だよ。
うん
 浜ジョー 2011/02/21 12:36
ありゃ? ハナユビさんもそうなのー?
気持的にもねー、ちょっと凹むよね。
冬ってー。
hana_511 2011/02/20 10:32
こっちはね、あんまり天気よくないよ。
でも、ビール日和~♪
(つーか、毎日だってか?)
 浜ジョー 2011/02/21 12:37
そうだったのー?
こっちは1日良いお天気でしたー。

まーね、本当は毎日ビール!なんだけどー。(爆)
団塊修ちゃん 2011/02/20 11:12
こちらは重苦しい曇り空。
ということは呑み日和でないから休肝しろということですか?
 浜ジョー 2011/02/21 12:39
えーーー!?
お天気で判断するなら、
私は冬の間、ずーーーっと、休肝日じゃん!(爆)
曇り空~♪それもまた、ビール日和。^^
okkon 2011/02/20 11:37
暑い方が動きやすいよね~。早く夏にならないかな~。(←気が早すぎ?)
私は汗かくぐらいの気候が好きです。
寒いと身動きできなくなる…。
 浜ジョー 2011/02/21 12:40
去年の夏が恋しいーーー! あの暑さはどこへ?
okkonさんは、なんか夏女のイメージがあります♪
私は、春が良いかな~♪ 桜が咲く頃・・・・。
lalalarun 2011/02/20 12:16
私もドラマ「迷子」観たけど同じく酔いがまわって、内容が良く分からんかった!
しまいに別の事しちゃった・・・
あれでも大阪が舞台だったのね。見かけたことある風景が一杯だった。
 浜ジョー 2011/02/21 12:42
爆笑! まったく一緒♪
中国語だし、登場人物多いし、全く分からん。(爆)

実際に合った話らしいよ。大阪だったんだね。
東京かと思って観てたー。
コミュ 2011/02/20 13:32
こっちは曇りだよーん。
気分いいときは、浴びるほど飲みー(^^)

いつものことか・・・
 浜ジョー 2011/02/21 12:43
お天気が良いと、やっぱ気分も違うねー!
午後も歩こうかと思ったけど、
飲む方に気持が行ってしまって、駄目だった!(爆)
ちびおかん 2011/02/20 14:22
いい画像だぁ(^^;
仕事が終わって飲めるまで あと何時間かな?トホホ
 浜ジョー 2011/02/21 12:44
おかんさん遅番?は何時に終わるのかなー?
もう、うずうずして我慢出来ないよね。
私も昼飲みは我慢したよ。^^;
com 2011/02/20 14:56
昨日、ノンアルコールのフリーのみました。
そして、はやめに爆睡zzz
 浜ジョー 2011/02/21 12:45
comちゃんは、ノン飲む必要ないかとー。(笑)
飲めなくても、少し気持になりたいのかな?^^
世界平和 2011/02/20 15:09
「迷子」仕事で見れんかったわ
残念!

もう飲んでるのかい?
わぉ~、仕事中の私には・・・・
うぅぅぅぅー、見るんじゃなかった! トホホッ
 浜ジョー 2011/02/21 12:46
ハハッ。飲んでないよー。
基本、なんも無い時は、昼飲みはしないようにしてる。
夜まで、ずるずると飲むハメになるからねー。(汗)

再放送あるかもよ♪
bluemoon 2011/02/20 16:41
ひさしぶりー。
私なんかウォーキング全然やってないよ。
めんどくさいー
でも、ボチボチ活動始めます。
相変わらず毎日飲んでるけど、運動してる時と体型も筋肉もさほど変動無し。
 浜ジョー 2011/02/21 12:48
こんにちはー、元気そうで良かったです!
大丈夫ー、moonさんはやる時はやる人だからー。
なんてったって、私のウォーキングの師匠ですから。
さすが変わらないなて、凄いです。
やぎひげ 2011/02/20 18:00
う、うまそう。ゴク! 体重が良い具合だから、わちきは我慢しますわ
こっちは天気悪! ちょっと雨も降ったようだぞぉ~
15:00から走ったけど、走り終わったら寒かった~!
 浜ジョー 2011/02/21 12:53
体重が良い具合?
だったら、飲んでも大丈夫なのでは?
それとも増えたって事かな?
雨、降りましたか~?全国的に晴れかと思ってました♪
ケロケロママ 2011/02/20 18:25
こちらは曇り空。
ジョーさん疲れてるんと違います?単に季節的なものかもですが。
私は今回は(以前頑張ってた時期は足傷めたけど)大丈夫かな。足の裏に水ぶくれできるくらい。
きっと負荷が大きいんだと思われ。かわいそうな足の裏。
体調整えて次回のオフには顔見せてね~
 浜ジョー 2011/02/21 16:22
今日も良い天気ー♪
やはり、季節も大いに関係してるかと。
お天気が良いと気分も全然違います。体調もー。
どうも、出掛けるのも億劫で。(爆)
きこたん 2011/02/20 19:32
今日はマンガ日和でした~゚+。(*′∇`)。+゚
あ~まったり(@゚▽゚@)
 浜ジョー 2011/02/21 16:22
私もー!
最近、めっきり漫画に嵌ってるー。
レンタルだけどね♪
マーリー 2011/02/20 22:13
ドラマ「迷子」見ようと思ってたのに・・・

孫のお守りで忘れていました!

 浜ジョー 2011/02/21 16:23
好評だったら、再放送もあるかもです。
その時にでも、是非ー♪
ゆっち☆ 2011/02/20 23:51
早く春になって暖かくなってくれると
ウォーキングもしやすくなりますよね♪

ジョーさんの薦めのおかげで「迷子」見ることができて
うれしかったですよ~(^^)
酔いがまわってしまったのは残念です(>_<)
たしかにチョットわかりにくい所もあったけど
私的にはなかなか良かったです~☆
 浜ジョー 2011/02/21 16:25
気持ちが違って来ますよね。
冬の間は、もう4時過ぎると暗くなって来て。
今ぐらいだともう、明るいですものねー。
春が近いって感じです。

ごめんね、お勧めしときながら、
自分がまともに観れてないなんてー。(爆)
こんなはずじゃない 2011/02/23 00:44
いやいや。普通、冬場のあの雪でウォーキングに出ないですから。
 浜ジョー 2011/02/23 10:51
今、思うと無茶な事してたねー!
でも、飲む為にですから~♪(爆)
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