３６日目【のののんのさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月21日（月）

３６日目
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今日はあったかい。

冬支度で仕事に出て、汗をかく。

そろそろ、夜のウォーキングも再開せねば・・・
【記録グラフ】
食事の記録
1861kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
わかめごはん（1人前） 250 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ミートオムレツ（1人前） 207 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
たらのから揚げ（1人前） 220 kcal
しゅうまい（1人前） 208 kcal
21時
ラーメン鍋（1人前） 650 kcal
  1861 kcal
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