３５日目【のののんのさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月20日（日）

３５日目
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今日は一日のんびり。

読書がすすむ。

運動は、全くすすまない。

【記録グラフ】
食事の記録
1884kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チーズトースト（1人前） 200 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
13時
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
カレースープ（1人前） 150 kcal
冷凍食品（2人前） 200 kcal
15時
ケーキ（1人前） 206 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
水菜とかぼちゃのサラダ（1人前） 100 kcal
たらのからあげ（1人前） 220 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1884 kcal
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