のののんのさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

02月25日 祝！４０日目！

  
なんか、忙しい時にかぎって　読みたい本が。

よけいに寝不足。

ポリティコン読了。
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02月24日 ３９日目

  
朝ねぼう。

ここのところ、あったかくなって急にネムい。

朝、アセる。
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02月23日 ３８日目

  
口内炎が、完治！

食べ物が、おいしい。

みかん食べ放題♪
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02月22日 ３７日目

  
月末週。

２月は、早い・・・
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02月21日 ３６日目

  
今日はあったかい。

冬支度で仕事に出て、汗をかく。

そろそろ、夜のウォーキングも再開せねば・・・ ...
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02月20日 ３５日目

  
今日は一日のんびり。

読書がすすむ。

運動は、全くすすまない。
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02月19日 ３４日目

  
今日、注文していた『ゼロ活力鍋』が来る。

一気にテンションアガる。

張り切って　骨付き鶏肉で、カレー。
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02月18日 ３３日目

  
金曜日は、元気のみなもと。

今週末は、ゆっくりしよっと。
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02月17日 ３２日目

  
口内炎が、本格化。

できるだけ、噛まずにすむ物を・・・
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02月16日 ３１日目

  
１ヶ月に記念に、こゆい食事をと思ったけれど、

口内炎。

スキー帰りのこってりラーメンと、ここ数日のビターチョコが原因か。 ...
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02月15日 祝３０日目♪

  
いよいよ　１ヶ月！

よく続いたもんだ。

記念に何食べよ。
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02月14日 ２９日目

  
今日は、大手を振ってチョコレートを食べられる日だ。

最近、ブラックに凝っている。

カカオが値上がりだそうな・・・ ...
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02月13日 ２８日目

  
今日は、ダウン。

筋肉痛も。

昨日まる一日外食で、胃の調子も・・・ ...
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02月12日 ２７日目

  
今日は、日帰りスキー。

天気が心配だったけど、何とか。

雪は最高♪ ...
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02月11日 ２６日目

  
今日は友人３家族と、お買い物。

連休初日で、大賑わい。

お昼は、みんなで外食。
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02月10日 ２５日目

  
今日は、仕事あがりバレンタインのチョコを買いに。

チョコ好きの私にとって、幸せな行事。

体重との戦いではある。 ...
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02月09日 ２４日目

  
今日は、友人と初ジム。

全く運動しない、私にはキツ・・・

はたして、続くのか？
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02月08日 ２３日目

  
今日、注文していた枕がきた。

自分で高さが調節できるヤツ。

これで、朝の肩こり　治ればいいなぁ・・・
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02月07日 ２２日目

  
今日は、ガッツリめし。

ここのとこご無沙汰だった、ソース味。

ホットプレートに、てんこ盛り♪
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02月06日 ２１日目

  
２０日越えを密かに祝って、

今日はケンタッキー＆チーズケーキ

久しぶりだな、カロリー贅沢。
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02月05日 祝☆２０日目

  
おっと、２０日目。

今日はお祝い鍋。
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02月04日 １９日目

  
今日は、百貨店へ。もう、１０ン年ぶり。

卒業式＆入学式用スーツ購入で、お昼は外で♪

新調スーツのため、春まで肥えませんように(-人-) ...
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02月03日 １８日目

  
今日は、海苔巻きデー。

朝から家族で、テンションあがりまくり。

海鮮のりまき、うまかったっす。
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02月02日 １７日目

  
今日、母に果物貰う。

田舎に帰っていたらしく、新鮮なミカンとイチゴ。

すごく甘くて、しあわせ。
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02月01日 １６日目

  
朝から忙しく。

動いてると、空腹を忘れるなぁ

...
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01月31日 １５日目

  
なんか、おなかへって　へってしょうがない。

ここでガマンできれば、やせるのかナ。

こゆいモノ食べたくて、晩御飯　肉。
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01月30日 １４日目

  
今日も、甘モノ。

一日食べると、止まらない。

けど、ちょっと痩せた。 ...
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01月29日 １３日目

  
今日は朝寝。

午後から子どもと某ロボット講習を受けて、脳みそいっぱい使う。

糖分、足りない・・・ ...
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01月28日 １２日目

  
お昼は、２日目のカレー。

２日目はおいしい。

晩は、牡蠣フライ。 ...
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01月27日 １１日目

  

月末仕事が一段落して、そろそろ甘モノ不足。

ちょこちょこつまんでごまかしていたけど、

生クリームorあんこもしくはカスタードを飲みたい。チョコレートでもいいな。

この気分を、どうやってスルーするかが、当面の問題。

とりあえず、晩御飯　カレーでテンションあげてみる。
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