３９日目【のののんのさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月24日（木）

３９日目
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朝ねぼう。

ここのところ、あったかくなって急にネムい。

朝、アセる。

【記録グラフ】
食事の記録
2312kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
卵焼き（1人前） 378 kcal
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
肉じゃが（0.3人前） 152 kcal
野菜いため（0.3人前） 30 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
フライドチキン（1人前） 362 kcal
さつまいものてんぷら（1人前） 280 kcal
きゅうりサラダ（1人前） 88.9 kcal
ビターチョコ（1人前） 100 kcal
  2312 kcal
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