１１日目【のののんのさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月27日（木）

１１日目
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月末仕事が一段落して、そろそろ甘モノ不足。

ちょこちょこつまんでごまかしていたけど、

生クリームorあんこもしくはカスタードを飲みたい。チョコレートでもいいな。

この気分を、どうやってスルーするかが、当面の問題。

とりあえず、晩御飯　カレーでテンションあげてみる。

【記録グラフ】
食事の記録
1905kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ほうれん草おひたし（1人前） 7.9 kcal
ちらし寿司（0.7人前） 216 kcal
豚汁（0.7人前） 265 kcal
13時
豚汁うどん（1人前） 500 kcal
20時
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ビーフカレーライス（1人前） 905 kcal
  1905 kcal
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