２２日目【のののんのさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月07日（月）

２２日目
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今日は、ガッツリめし。

ここのとこご無沙汰だった、ソース味。

ホットプレートに、てんこ盛り♪

【記録グラフ】
食事の記録
1674kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.25kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
サケのムニエル（0.5人前） 109 kcal
豚とごぼう汁（0.5人前） 150 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ハンバーグ（0.3人前） 142 kcal
コロッケ（0.3人前） 86.3 kcal
切干大根（0.3人前） 26.9 kcal
20時
ニチロ そばめし（1.5人前） 300 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ ゼロ [カン] 350ml（1人前） 0 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
  1674 kcal
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