2/22【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月22日（火）

2/22
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眼科

【記録グラフ】
最低血圧
97mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8441歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1761kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
いちご（5人前） 51 kcal
ウィンナー（2人前） 128 kcal
9時
麦茶（1人前） 2 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ラーメン（0.6人前） 264 kcal
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
ごはん（0.6人前） 141 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
15時
大正製薬 リポビタンD（1人前） 29 kcal
19時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
カニ（1人前） 86.4 kcal
鍋（1人前） 452 kcal
伊藤ハム ミミガー 沖縄の海水塩仕立て（1人前） 42.4 kcal
  1761 kcal
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