家らー♪【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月22日（火）

家らー♪
< ん～？ 　｜　呑み納め？ >
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[家らー♪]





本日ランチは家らー♪


小松菜・もやし・半熟卵・九条ネギ・チャーシューと具だくさん!!
麺は最初から一人1.5人前分を用意。(笑)


もう 明け方から既に・・・
「ランチはラーメン!!」って決めてたもんねー♪ v(￣¬￣*)


だってさ。
深夜DVD上映会しながらビールしてたら、
〆らーしたくなったんだもんっ(笑)


でも!! そこはぐぐぐっと我慢し、ランチに持ち越し!
エラいでしょ？ (ё_ё)



ついでに朝ご飯もセーブしたもんね。v(￣ー￣)
まぁ、、、単に明け方まで呑み食いしてたせいで、
お腹が空いてなかった。

とも言う。(爆)



DVD上映会、
チョイスする作品によっては・・・かなり危険なり。(汗)


「まったりーな映画だと、呑み食いが進む！」Σ(￣□￣;)


真剣に観ないでもストーリーが予想できてしまうと、
途中で席立って追加ビール。(≧∇≦)ノ□

一時停止して、おつまみ物色。そして追加ビール！(≧∇≦)ノ□


と、キリがない。(笑)
2時間たっぷり呑み時間ー！



で、その結果。

昨日は煎餅5枚、バームクーヘン1切れ、ベビーカステラ3個、
キットカットチョコ1個、チーズ3個、ホタテみみ揚げ1袋。


・・・こんだけ食べたら、朝ご飯までにお腹空かないの、
当たり前かっ？！ (〃∀〃)てへっ



・・・しばらくは、DVD借りてくるの控えなきゃ。(汗)





『今年こそ少しは痩せるぞ！２０１１』

昨日の結果発表！

　＊１日１万歩【×】・・・ヤル気スイッチ故障中。
　＊１日１回発汗【○】・・・半身浴30分!
　＊睡眠５時間以上【×】・・・宴会が長引いちゃった。
　＊２２時以降は呑み食い禁止【×】・・・えへへへ
【記録グラフ】
禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		獲得ポイント
0.25点
獲得ポイント（点） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.25
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		骨量
2.3kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
37.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1133kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-0.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
0kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
taka_ 2011/02/22 02:07 
これで少しでも痩せたら偉いっ！！(￣∀￣*)ｲﾋｯ
 きのっち 2011/02/24 03:06 
少しでも痩せるぞ計画･･･0.5ｇでもＯＫって事で♪

それならイケル！(ё_ё)ｷｬﾊ
紗羅月 2011/02/22 06:38 
あれ？
意外に少なめ…
ポップコーン１袋とか入ってそうだったのに(*゜∀゜*)
 きのっち 2011/02/24 03:07 
煎餅とバームクーヘンが、思った以上に重くてさー
ポップコーン１袋の方が軽いと思う！

ｯﾃ！どんだけカロリーあった？(￣∀￣;)ﾋﾔﾘ
com 2011/02/22 06:45 
ラーメンいいですね～
 きのっち 2011/02/24 03:08 
具だくさん♪おかわり放題！
ただ･･･ビールが呑めないのが難点。。。(-_-;)　(笑)
きこたん 2011/02/22 06:49 
夜更かしをまず控えましょう(@ﾟ▽ﾟ@)
 きのっち 2011/02/24 03:09 
だってぇ～　両親が寝付かないと呑めないんだも～ん♪
千尋 2011/02/22 07:17 
具だくさんなラーメン。おいしそうヽ(^o^)丿

わたしも思った。
あれ？少なめ？？
 きのっち 2011/02/24 03:10 
あれぇ？少ない？
胃が小さくなったのかしらん♪(ё_ё)ｷｬﾊ
杏宏ママ 2011/02/22 10:15 
夜ちゃんと寝れば、発作も出ないだろうに・・・
 きのっち 2011/02/24 03:11 
出てないもーん♪元気だもーん♪ (￣ー￣)v ぐふ。
三輪昌志 2011/02/22 19:14 
体内時計がズレてるようだね～～＾＾。
もう少し寝れば・・・・問題解決？

このラーメン・・・３人分注文したいわ～＾＾。
 きのっち 2011/02/24 03:12 
ｲﾔ～　この時間が一番活発かも？
完全に夜行性？(￣ー￣;)

でもでもー！朝もちゃんと７時には起きますよ～♪
こんなはずじゃない 2011/02/23 00:58 
具で麺が見えねーべ。
 きのっち 2011/02/24 03:12 
もやしでお腹いっぱいに･･･経済的っしょ？(￣ー￣)v
浜ジョー 2011/02/23 17:55 
このチャーシュー、南部せんべいかと思った。（爆）
 きのっち 2011/02/25 01:34 
ぎゃはははは！(≧∀≦*)

拡大して見てみて～
ほぉ～ら。ブツブツがいっぱい。(ΦωΦ)ふふふ・・・・
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