眠かったーー【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月23日（水）

眠かったーー
< 最近の調子 　｜　忘れ物 >
朝方、立ち仕事をしていたら猛烈に眠くなってきました。
仕事は朝はいつも忙しく、眠くなる暇もまずないのですが、今朝は猛烈に眠く、
一瞬仕事の手が止まっていました･･･>_<)

そのあと、名前を呼ばれてそちらへ行ったりして、色々とメリハリがついてきたので眠気も覚めました。
しかし、立ち仕事中に眠くなったのも久しぶりでした。
最近は昼でもあまり眠くならず、このパターンに｢慣れてきた♪」と思っていましたがまさか、早朝に眠くなるとは･･･
しかもこのときむやみにお腹がすいて来て、眠いのと空腹なのとのダブルパンチでした。

今は回復して大丈夫です♪

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
120回
腹筋（回） のグラフ
 		文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
24秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
15秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
27秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
どっちが大きい？ゲーム
27秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
14秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
53点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
カラー判断ゲーム
24秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
13秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
56秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
腕立て伏せ
70回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		ペア探しゲーム
60秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
1539kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
水（1人前） --- kcal
10時
ヤマザキ チョコパン（1人前） 124 kcal
第一パン ココア（1人前） 106 kcal
12時
ほっかほっか亭 から揚げ弁当（1人前） 884 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
15時
大福餅（1人前） 165 kcal
第一パン コーヒー（1人前） 110 kcal
  1539 kcal
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