no title【M.M99さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月24日（木）

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【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
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本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		何かの運動
30分
何かの運動（分） のグラフ
 		基礎代謝
1578kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2736kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
33.6%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
トースト (マーガリン)（1人前） 172 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
　　ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
野菜炒め（1.5人前） 393 kcal
ご飯 中（1.2人前） 282 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
22時
ビール（3人前） 420 kcal
お好み焼き（1人前） 609 kcal
ソース焼きそば（0.5人前） 317 kcal
とんぺい焼き（0.5人前） 210 kcal
シーザーサラダ（0.5人前） 81 kcal
  2736 kcal
食事レポートを見る
コメント
M.M99 2011/02/24 07:41 
昨日、桑田佳祐のミュージックマンを早速購入
朝から通勤で聴いてます
やっぱり良いね
心配していたけど、回復して良かったな
PVを観ると、かなり痩せたみたいだけど
死を意識したような歌詞も有ったりして
かなり楽しめそうです
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