２年１０ヶ月1日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>びっぷっぎぃさんのトップページ>記録ノートを見る>２年１０ヶ月1日目
11年02月25日（金）

２年１０ヶ月1日目
< ２年１０ヶ月目60... 　｜　２年１０ヶ月２日目 >
疲れてるし・・・と思って昨日初めて『にんにく注射』というものをしてみた。
うーん、よく分からない・・・・(^^ゞ

52キロ・・・・・って？もう本気でやばいのにダイエットできない。

【記録グラフ】
美腰エクササイズ
60分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1804kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
100%プルーンジュース （1人前） 20 kcal
6時
ココア（1人前） 24 kcal
7時
黒豆サラダ（1人前） 43.2 kcal
中華スープ（1人前） 10.2 kcal
みかん（1人前） 12.7 kcal
セジョリ ベーグル半分（1人前） 125 kcal
メープルフランス・半分（1人前） 140 kcal
9時
TULLY'S COFFEE （1人前） 60 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 202 kcal
かぶ（根・ぬか漬け）（1人前） 7 kcal
味噌汁（1人前） 27.4 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 21.1 kcal
納豆・半分（1人前） 53.4 kcal
鯖の塩焼き（1人前） 196 kcal
19時
キュウリのぬか漬け（1人前） 6.8 kcal
トマト鍋（1人前） 598 kcal
20時
落花生（1人前） 152 kcal
ハニーナッツ（1人前） 100 kcal
  1804 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2011/02/26 13:27 
にんにく注射～？
あの食べるにんにく？　匂いはないの？
何に効果が？　ダイエット？＠＠
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE