部活【ichikawaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月03日（木）

部活
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◎個人
･腹筋
･階段ジャンプ
･自宅ｹｱﾜｰｸ

◎13時～19時

ボールを打ってない人の
動きが重要(｀･ω･´)!!

さぼらない、
常に足動かす！

ポイントをとるために
どうやるのか考えて
体で示す

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