つぶやきつつ、イロイロ【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月05日(土)

つぶやきつつ、イロイロ

< no title  | ごはんの威力? >
yukatroll 2011/03/05 10:52
今日の作業のモチベーション維持に『つぶやいて』みるっぺ。
さて、洗濯終わった。
も一回、回すか。

ネットにカスが溜まってたわぁ。

yukatroll 2011/03/05 11:07
次は領収書関係を整理してくるっす。
美味しい紅茶を飲みつつね。

yukatroll 2011/03/05 11:53
二回目の洗濯、終わったけれど、干すトコないなぁ。
部屋の中がイイ感じに湿ってる。
むきききき

mimimido 2011/03/05 12:51
うんうん。
私も、1つずつ呟きながぁあ~ら、やってみよっと(^O^)/

yukatroll 2011/03/05 13:01
今日はお休み?
もう、お昼食べた?

領収書は仕舞ったけど、
クレジットの照合とネットバンキングの確認が残っているナウ。

mimimido 2011/03/05 13:09
週末は完全にoffしないと、精神的に維持出来ないお歳頃(^_^;)

汚れが目立っても死にゃしない~
と、自分に言い訳。

yukatroll 2011/03/05 13:33
そうだよね。
お疲れ様です。
ゆっくり休んで、鋭気を養ってチョーさん。

領収書関係終わったナウ。
携帯電話のウェブ請求書がわかりづらいわぁ。
これから一昨年の請求書を全部シュレッダー行きにするっちゃ。
それからお昼ご飯。

yukatroll 2011/03/05 14:30
やっと昼飯ナウ。

yukatroll 2011/03/05 15:13
さて、これから何すっべぇか。

ファイルの移動と紙ゴミのまとめだ!
ガンバレ。

yukatroll 2011/03/05 18:15
今夜は一人でお寿司ナイト。
名作ドラマを見ながら、食べるっペ。



てなわけで、今日はやること進んだわ。

お付き合い下さったmidoさん、ありがとう。
やる気、維持できました。

【毎日ちょっと頑張る行動目標】
◎ 日々の食生活の改善を目指します。
   毎朝の梅干し、食塩添加の野菜ジュース。
   ごはんをしっかり食べて、スナック・ケーキ関係の間食を減らす。
本日の取り組み … できた ○

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
食事の記録
2012kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
59.5kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
9時
トップバリュ 食パン(1人前) 118 kcal
キューピー パン工房コーンマヨ(1人前) 100 kcal
カフェオレ(1人前) 144 kcal
11時
ミルクティー(1人前) 34.5 kcal
14時
ナポリタン(1人前) 644 kcal
20時
寿司(1人前) 800 kcal
茶碗蒸し(1人前) 127 kcal
吸い物(1人前) 44.6 kcal
  2012 kcal
食事レポートを見る
コメント
みど☆り 2011/03/05 12:51
うんうん。
私も、1つずつ呟きながぁあ~ら、やってみよっと(^O^)/
 yukatroll 2011/03/05 13:01
今日はお休み?
もう、お昼食べた?

領収書は仕舞ったけど、
クレジットの照合とネットバンキングの確認が残っているナウ。

みど☆り 2011/03/05 13:09
週末は完全にoffしないと、精神的に維持出来ないお歳頃(^_^;)

汚れが目立っても死にゃしない~
と、自分に言い訳。
 yukatroll 2011/03/05 13:33
そうだよね。
お疲れ様です。
ゆっくり休んで、鋭気を養ってチョーさん。

領収書関係終わったナウ。
携帯電話のウェブ請求書がわかりづらいわぁ。
これから一昨年の請求書を全部シュレッダー行きにするっちゃ。
それからお昼ご飯。

みど☆り 2011/03/05 21:37
いいね~ρ( ̄∇ ̄o) コレ!!
実は私も今日はネットは入り浸らずかといって時々覗きの繰り返しだったわ。
え~っと。
今夜は これからwowowでホレイショに逢うんだぁ~~~
お供はホット梅酒でね。その前にお風呂。。。
本日も無事終了~♪
 yukatroll 2011/03/06 21:55
mimiさん、こんばんは。
今夜も甘いお酒を飲んでますか?
昨日はお付き合いありがとうね。

チョーさんは花粉症あったっけか?
今日は意識が遠のくほど、首から上が変でした。
どうするよ、あと2カ月な、今日この頃です。
が、本日もありがたく終わるのであった。


浜ジョー 2011/03/05 22:26
@浜ジョー コメント欄になった入力すれば、楽では?
 yukatroll 2011/03/06 21:56
浜ちゃん、なかなか判読の難しいコメントですな。

楽です。
フフフフフ。
mommomo 2011/03/06 12:15
わたしゃ、つぶやく前に、つまづきそうだ。 (笑)
 yukatroll 2011/03/06 21:58
やる気スイッチ、入りまスゥゥゥウ♪
キッパリ!
マジ!

明日もこの手で行くかな。


しかし、痒いっす。
今年は花粉症じゃぁなくなる予定だったのですが、ダメでした。
アハハハハ。
失敗。

YGT 2011/03/06 17:59
飲んでます。ナウ。
・・1回使ってみたかった(笑)。

 yukatroll 2011/03/06 22:02
チャリレーンの写真、見ました。
ウン、ステキ♪

だけど、右側って…
なんか感覚的に怖かったね。
慣れなんだろうけれど。

ぎんざナウ、知ってる?
アハハハハ。
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