リハビリゴルフ【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月10日（木）

リハビリゴルフ
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リハビリゴルフ 画像1
前半と後半で１０打も違ったら、うまいんだか？下手なんだかわからんよ！！
体力維持のためのリハビリゴルフさ！と負け惜しみﾃﾍﾍｯ(*ﾟｰﾟ)>

つっかれました！！

パーティで↑こんなん食べました~□Pヘ(^‥^=)~
もちろん生クリーム系はきれいに残しましたよ。
【記録グラフ】
体脂肪率
31%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1815kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.15kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
納豆ご飯（1人前） 288 kcal
みそ汁（1人前） 33 kcal
ミルクティ（1人前） 59.1 kcal
11時
サンドイッチ（1人前） 343 kcal
いちご（1人前） 13.6 kcal
メロン（1人前） 12.6 kcal
コーヒー（1人前） 60.1 kcal
15時
鶏肉の唐揚げ（1人前） 87.6 kcal
ショートケーキ（1人前） 61.9 kcal
チョコ（1人前） 38 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
19時
おでん（1人前） 297 kcal
小松菜とキノコのオイスターソース炒め（1人前） 149 kcal
ヒジキ（1人前） 17 kcal
ミルクティ（1人前） 59.1 kcal
21時
プルーン（乾燥）（1人前） 70.5 kcal
ダノン（1人前） 60 kcal
アンリィCI ちんすこう（1人前） 140 kcal
  1815 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2011/03/10 22:18 
え・・？なんで残したの・・・＠＠；
そんな私もかつては「甘いもの超苦手！・・むしろ嫌い！」だったのに
カラダカラ始めてから・・ムフフ、結構好きになっちゃってーヤバシ・・・・ｗ
 rokurou 2011/03/11 10:39 
歳とともにクリーム系が苦手に(;_; )( ;_;)ﾔﾝﾔﾝ
最近はコーヒーならアメリカンで、紅茶党になってしまった。
若い内に生クリーム食べておいた方が良いよ！って、きこたんさんは逆なのね！
お気を付けあそばせ！！
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