今日のご飯【-ゆう-さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月11日（金）

今日のご飯
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【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
会社おべんとう
【間食】

【晩ごはん】
あつあげとか
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
腕立て伏せ（膝つけ）
0回
腕立て伏せ（膝つけ）（回） のグラフ
 		入浴時間
1時間
入浴時間（時間） のグラフ
 		労働時間
11時間
労働時間（時間） のグラフ
背筋
0回
背筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1685kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
いちむら 焼き鳥　皮（2人前） 308 kcal
和食さと 鶏つくね（1人前） 555 kcal
清酒（吟醸）（1人前） 187 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
2時
アサヒビール アサヒ カクテルパートナー モスコーミュール [カン] 350ml（1人前） 189 kcal
13時
大根と厚揚げ、手羽先の煮物（0.1人前） 306 kcal
  1685 kcal
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