今日のご飯【-ゆう-さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月07日（月）

今日のご飯
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
パスタ
【間食】
うどん・もずく
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
腕立て伏せ（膝つけ）
20回
腕立て伏せ（膝つけ）（回） のグラフ
 		入浴時間
1時間
入浴時間（時間） のグラフ
 		労働時間
11時間
労働時間（時間） のグラフ
背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1066kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
パスタ（1人前） 378 kcal
キューピー バジルソース（1人前） 109 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
20時
坦々麺（1人前） 577 kcal
  1066 kcal
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