恐ろしいです【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>紗羅月さんのトップページ>記録ノートを見る>恐ろしいです
11年03月12日(土)

恐ろしいです

< 大丈夫かな?  | 良い天気。 >
まだ余震が続いているなんて。。。
テレビの映像、怖すぎます。

でもそんな中相方は昨日も遅くまで仕事。
今日も仕事。

私はとりあえず家を片付けて荷造りをしてます。

【朝ごはん】
にんじんジュース、チーズパン半分
【昼ごはん】
ロールパン1、ジャンボプリッツ1袋
【間食】
もち2個
【晩ごはん】
煮物、もち1個、パイン酒

【今日の感想】
なんか1日のんびりしてしまった。。。

携帯、スマートフォンに機種変しようと思ったけど予約待ちだって。
うーんどうしよう。

10000歩のウォーキング or 運動 OK 2.84km歩いた。
間食は1日1回まで  OK
暴食しない(満腹以上食べない) NG
20時以降炭水化物をとらない なんとかOK

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.5
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体脂肪率
30.2%
体脂肪率(%) のグラフ
万歩計
4746歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
970kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
54.2kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
キャロットCR 人参ジュース(1人前) 109 kcal
山崎製パン チーズパン(1人前) 102 kcal
13時
パスコ ロールパン(1人前) 94 kcal
江崎グリコ ジャイアントプリッツ 野沢菜 [箱] 18袋(1人前) 66 kcal
16時
越後製菓 まるもち(2人前) 150 kcal
19時
越後製菓 まるもち(1人前) 75 kcal
20時
はんぺん(0.5人前) 47 kcal
大根鍋(2人前) 327 kcal
  970 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2011/03/12 13:07
ばぅんさんが心配でならない。

こちらも時間が経つにつれて、深刻な状態に。
携帯が繋がらなくなりました。
この先、水ガス電気、心配です。

saraちゃんも気をつけてね。
 紗羅月 2011/03/12 20:55
ご無事だといいのですが。。。

ライフライン、より原発のほうがやばそうですね。
のり、いっぱい食べといてください~
megulalala 2011/03/12 15:29
本当に信じれないようなニュース(:_;)

復興までまだまだかかりますね…
しかもまだ余震が…
心配だなぁ…
 紗羅月 2011/03/12 20:56
北海道までも津波警報が出ちゃってますね。
だんだん、千葉でも地震が起こってるし。。。
いつになったら収まるのでしょうか。
はりそん705 2011/03/12 16:21
本当に、大丈夫でいることw祈りましょう。
 紗羅月 2011/03/12 20:57
便りがないのが無事、とはいいますけど。。。
紅紫☆ 2011/03/12 17:48
体も、様子にも気をつけてね。
辛い現実・・・被災された方の救済、一日でも早くと祈るばかりです。
 紗羅月 2011/03/12 20:57
早く地震が収まるといいですね。
じゃないと買い物とかも大変になりそうです><;
さのっちょ 2011/03/12 19:50
テレビは、見たくないけど、釘づけになります。
義姉の大船渡市に住む姪と連絡取れません。。
心配です。。

ばぅちゃん、心配です。
 紗羅月 2011/03/12 20:58
テレビつけてもずーっと地震ですね。
ときどき確認してますがあまりの被害の多さに怖くなってすぐ消してしまいます。

ばぅさん、だれかリアルメールとか知らないでしょうか。。。
ハナユビ 2011/03/12 20:17
とにかく、情報を正しくキャッチするのが大事。
あと、安否の確認だね。
とにかく、一刻も早く被災地の安全の確保を祈るばかり。
うん
 紗羅月 2011/03/12 20:58
こういうときはラジオが活躍しそうですね。
とりあえず避難用の持ち出し袋チェックしてみました。
コミュ 2011/03/12 20:27
テレビの映像みてると怖いよね。
リアル過ぎちゃって・・・
自然の恐ろしさを感じます。
 紗羅月 2011/03/12 20:59
日本じゃないみたいです。
津波の映像は一瞬映画と思ったくらい。
被害、いったいどのくらいになってしまうのやら。。。
どりり 2011/03/12 22:54
どのチャンネルも1日中地震関連の報道ですからね。
時々ケータイとテレビから緊急地震速報の音がなるのが、
かなりビビらせてくれます...。
 紗羅月 2011/03/13 09:43
テレビすごいですね。
どこも地震関係…

余震が続いているのが不安を誘いますね。
三輪昌志 2011/03/12 23:29
流通と電力でこちらも影響が出てくると思われます。
でも家もありますし・・・被災地の方に比べれば・・・。
大した事はありません、普通に生活できる幸せを実感しています。
 紗羅月 2011/03/13 09:45
不謹慎かもしれませんが自分の知り合いが無事で良かったと考えてしまいます。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする