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11年03月13日（日）
洗濯日和 |
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< テレビに釘付け
｜ 大地震について >
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１日良い天気なので、布団を干したりカバーを洗ったり。
おやつは食べないようにしてるけど、付き合いってあるよね!?
どうしても断りきれないっていうか・・・
その代わり、夕食後の間食はここ最近やめてます(*^^)v
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| はちみつトースト（バターなし）（1人前） |
185 |
kcal |
| インスタント コーヒー（1人前） |
85.5 |
kcal |
| 9時 |
| ココア（1人前） |
24.7 |
kcal |
| 12時 |
| はるさめスープ（1人前） |
310 |
kcal |
| ハッサク（1人前） |
72 |
kcal |
| オールブラン（ショートブレッド）（1人前） |
185 |
kcal |
| チョコレート３個（1人前） |
198 |
kcal |
| 15時 |
| ももタルト（1人前） |
250 |
kcal |
| 18時 |
| おにぎり２個（1人前） |
185 |
kcal |
| 野菜炒めオムレツ（1人前） |
320 |
kcal |
| ミートボール２個（1人前） |
250 |
kcal |
| バターキャンディ（1人前） |
85 |
kcal |
| 22時 |
| ココア（1人前） |
24.7 |
kcal |
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2175 |
kcal |
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