２年１０ヶ月１７日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月13日（日）

２年１０ヶ月１７日目
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これ以上被害が拡大しません様に・・・。

【記録グラフ】
筋肉量
37.4
筋肉量（） のグラフ
 		基礎代謝量
1150kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		美腰エクササイズ
60分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
体内年齢
20
体内年齢（） のグラフ
 		推定骨量
2.3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体水分率
59.4%
体水分率（%） のグラフ
内臓脂肪レベル
3.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1894kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.25kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
100%オレンジジュース（1人前） 15 kcal
6時
ココア（1人前） 24 kcal
7時
フランスパン（1人前） 180 kcal
いちご（1人前） 20.4 kcal
黒豆サラダ（1人前） 42.3 kcal
塩トマトスープ（1人前） 8.9 kcal
9時
AGF blendy（1人前） 33 kcal
12時
カツカレー小（アルバ）（1人前） 800 kcal
19時
冷奴（1人前） 25.5 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
粕汁鍋（1人前） 386 kcal
20時
落花生（1人前） 152 kcal
いかり豆（1人前） 200 kcal
  1894 kcal
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