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11年03月16日（水）
ランチ |
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< 放射能汚染
｜ 午後から仕事へ >
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友達とランチをした。
子供の話や、もちろん災害の話。
彼女もすでに最初の募金を終えているらしい。
ランチは湖がある公園の横で、イタ飯屋さんでした。
住宅街の中にあるので、人目に付きにくいと思いきや、中は予約席も目立って一杯。
ほとんど女性のお客さんばかり。
食事終わり近くになって、2人連れのおじいちゃんたちが。
こんなところでランチなんてしゃれている。
風が強くて寒いけど、天気のいい気持ちの良い一日だった。
明日は誕生日だけど、仕事が入って忙しいので今日外出したついでにバースディケーキを購入。
一日早いバースディでした。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 自家製 トースト（1人前） |
155 |
kcal |
| ブルーベリージャム（1人前） |
0.49 |
kcal |
| インスタント コーヒー（1人前） |
85.5 |
kcal |
| 12時 |
| パスタランチ（1人前） |
1025 |
kcal |
| 16時 |
| イチゴ沢山ケーキ（1人前） |
650 |
kcal |
| 19時 |
| カレイのカレー風ムニエル（1人前） |
310 |
kcal |
| ほうれん草の胡麻和え（1人前） |
47.1 |
kcal |
| かぼちゃのおかか煮（1人前） |
65 |
kcal |
| 高野豆腐（1人前） |
106 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| 22時 |
| パウンドケーキ（1人前） |
125 |
kcal |
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2720 |
kcal |
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