２年１０ヶ月２２日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>びっぷっぎぃさんのトップページ>記録ノートを見る>２年１０ヶ月２２日目
11年03月18日（金）

２年１０ヶ月２２日目
< ２年１０ヶ月２１日... 　｜　２年１０ヶ月２３日... >


【記録グラフ】
美腰エクササイズ
60分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1839kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
100％リンゴジュース（1人前） 20 kcal
6時
ココア（1人前） 24 kcal
7時
雑穀パン（1人前） 180 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
中華スープ（1人前） 5 kcal
サラダ（1人前） 41.9 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
TULLY'S COFFEE （1人前） 60 kcal
12時
ご飯（1人前） 202 kcal
かぶ（根・ぬか漬け）（1人前） 7 kcal
味噌汁（1人前） 30.7 kcal
大根のコチュジャン煮（1人前） 17 kcal
きゅうりもみ（1人前） 27.9 kcal
ムツの塩焼き（1人前） 113 kcal
イカナゴ佃煮（1人前） 14.1 kcal
20時
ご飯（1人前） 202 kcal
吸い物（1人前） 20 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
鰤のお造り（1人前） 91.1 kcal
佃煮（1人前） 50 kcal
若竹煮（1人前） 26.9 kcal
ゆばがんも豆腐（1人前） 100 kcal
ひげ鯛のお造り（1人前） 100 kcal
21時
ピーナッツ（1人前） 118 kcal
ロイズ（1人前） 150 kcal
お菓子（1人前） 200 kcal
  1839 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE