眠かったの【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月20日(日)

眠かったの

< 3/19  | 3/21 >
昨日はちょっと天気が良くて暖かくなった。
そしたら花粉症悪化。荷造りどころじゃない。

仕方なく花粉症の薬飲んでみたら眠い~
昼間してたら1日終わっちゃったよ!

今日こそは荷造りやらねば。

といいつつ実はまだ布団の中。
相方がいびきかいて寝てるから起きれない…


相方起きたの、11時近かった…

【朝ごはん】
納豆トースト、目玉焼き、セロリ、チョコ1、バームクーヘン半分
【昼ごはん】
インスタントラーメン(煮卵、菜の花)、ドライマンゴー1
【間食】
野菜ジュース
【晩ごはん】
かにちゃーはん3/4、ステーキ3切れ
【夜食】
デザート

【今日の感想】
相方、昼寝までしてたんですけど。。。

休日の運動 OK
間食は1日1回まで  OK
暴食しない(満腹以上食べない) OK
20時以降炭水化物をとらない NG

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.75
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体脂肪率
29.7%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
54.6kg
体重(kg) のグラフ
コメント
mommomo 2011/03/20 10:48
何だかな~。
忙しかったり、大変だったりすると、体重って減るはずなんだけど。。。

ど~やら、当てはまらないらしい。 (苦笑)
 紗羅月 2011/03/20 14:12
忙しかったり、大変だったりすると暴食スイッチ入りますw
逆ですね。
相方はちゃんと痩せていくのに~
megulalala 2011/03/20 11:26
いい天気♪

午前中に家事やっつけると必ず昼寝モードになりますf^_^;
 紗羅月 2011/03/20 14:13
こちらは曇り、たまに雨がぱらついてます。
荷造り、しなきゃいけなのはわかっているのですが
どうにも花粉症が邪魔します。。。
syunfamily 2011/03/20 11:36
もう少し、寝ていれば~~
相方さんもお疲れの様ですし(笑)
 紗羅月 2011/03/20 14:14
相方起こすと機嫌悪くなりますし、お疲れのようだからほっときました。
仕事が落ち着いて、気が抜けたようです~
きこたん 2011/03/20 13:29
いつも思うのですが…
ほんと!ラブラブ~(*ノ▽ノ)
 紗羅月 2011/03/20 14:14
ある意味ラブラブ。
でもほんとは。。。?
一般家庭とは絶対違うと思われますw
com 2011/03/20 14:55
アレルギーの薬って、眠いですよね~

zzz
 紗羅月 2011/03/20 19:59
病院のはまだマシなんですけどね~
対策ちゃんとやれば良かったです
浜ジョー 2011/03/20 17:08
花粉症は気のせいだったみたい。
今日は何ともないや~。^^;
私も忙しかったりすると、増えるタイプ。
 紗羅月 2011/03/20 20:00
軽いと体調が悪いときだけ出ますよ。
熟睡したから体力回復されたのでは?
三輪昌志 2011/03/20 18:01
疲れてらっしゃるんですね~~、相方さん(この呼び方で良いですか?)。
 紗羅月 2011/03/20 20:02
結婚した時に相方本人に呼び方を決めさせたんです。
カラダカラ第一候補はダーリンだったんですが却下されました(^ε^)。
うみのおとこ 2011/03/20 21:25
いよいよ引っ越しですかー
がんばってねー
 紗羅月 2011/03/20 22:53
なんとか引越し屋も抑えられました。
あとは荷造りだけなのですが。。。進まない~
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