紗羅月さん
最新の記録ノート
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11年03月20日(日)
眠かったの |
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昨日はちょっと天気が良くて暖かくなった。 そしたら花粉症悪化。荷造りどころじゃない。
仕方なく花粉症の薬飲んでみたら眠い~ 昼間してたら1日終わっちゃったよ!
今日こそは荷造りやらねば。
といいつつ実はまだ布団の中。 相方がいびきかいて寝てるから起きれない…
相方起きたの、11時近かった…
【朝ごはん】 納豆トースト、目玉焼き、セロリ、チョコ1、バームクーヘン半分 【昼ごはん】 インスタントラーメン(煮卵、菜の花)、ドライマンゴー1 【間食】 野菜ジュース 【晩ごはん】 かにちゃーはん3/4、ステーキ3切れ 【夜食】 デザート
【今日の感想】 相方、昼寝までしてたんですけど。。。
休日の運動 OK 間食は1日1回まで OK 暴食しない(満腹以上食べない) OK 20時以降炭水化物をとらない NG
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