3/22【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>紗羅月さんのトップページ>記録ノートを見る>3/22
11年03月22日（火）

3/22
< 3/21 　｜　3/23 >
今朝は粗大ゴミ捨てた。
後は資源ゴミしか捨てられない。

捨て損なったものは持ってくしかないか…

【朝ごはん】
くるみパン、菓子パン１、紅茶、クリームヨーグルト
【昼ごはん】
プロテイン、梅ようかん
【間食】
せんべい１、チーズクラッカー５枚
【晩ごはん】
お好み焼き
【夜食】
鈴カステラ、さきいか

【今日の感想】
そろそろ暇なし。

10000歩のウォーキングor運動　ＯＫ 9.35km
間食は１日１回まで 　ＮＧ
暴食しない（満腹以上食べない）　ＮＧ
２０時以降炭水化物をとらない　ＮＧ

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.25
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		毎日のコーヒー
4杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		万歩計
15586歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
30.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
54.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
syunfamily 2011/03/22 22:02 
もしも～～～し～ぃ！荷造り終了ですか？
＞捨て損なったものは持ってくしかないか…
引越し代、高くなるぞ～～！！！！
 紗羅月 2011/03/22 23:30 
荷造りまだまだです(>_<)
あと何箱あるのやら…
引っ越しは見積もり済みなので大丈夫なはずです～
世界平和 2011/03/22 22:12 
仕事しながらの引っ越し準備、大変やろな～
４月だったっけ転勤は？
 紗羅月 2011/03/23 07:36 
相方の荷物もあるのに相方は一切手を出しません。
荷物の大半が私のだったりしてますが…
三輪昌志 2011/03/22 22:48 
しゃあ～～ないね～～。
持ってくしかない・・・かもね。
 紗羅月 2011/03/23 07:38 
そうやって荷物がだんだん増えた実家を見てるので気をつけてたのですが…
捨てる日間違えたりしちゃってました(≧▽≦)
megulalala 2011/03/22 22:49 
大丈夫？！
荷造りがストレスになってないですか？？？
 紗羅月 2011/03/23 18:42 
大丈夫！
荷造りは楽しいです。
新しいカーテンとか買おうとしたらネットの販売停止中の方がよっぽどショックでかいです…
com 2011/03/22 23:49 
がんばれ～
 紗羅月 2011/03/23 18:44 
ありがとうございます。
残りはなんとかしてみせます。
だてに引っ越し回数重ねてませんから～
うみのおとこ 2011/03/23 00:06 
こっそり残していくってのは・・・？
 紗羅月 2011/03/23 18:45 
宿舎なんで管理人に怒られた上に
次の職場に告げ口されます！Y(>_<、)Y
kyo-ka 2011/03/23 09:06 
前回の引っ越しで、自分たちで処分すると言っていたダイニングテーブル。
粗大ゴミの日が引っ越し後、ということに直前に気付き、
当日引っ越し業者に無理矢理処分をお願いしちゃいました^^;
今思えば、よく引き受けてくれたな～。
 紗羅月 2011/03/23 18:40 
実は追加料金発生してなかったですか？
その辺見込んだ料金設定なのかもですね～。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE