no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月22日（火）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1427kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ごはん（1人前） 168 kcal
ばなな（1人前） 47.3 kcal
みかん（1人前） 14.3 kcal
リンゴ（1人前） 27 kcal
12時
南京豆（1人前） 267 kcal
ばなな（1人前） 155 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
豚ひれカツ（1人前） 218 kcal
白菜（1人前） 11.3 kcal
ひじき煮物（1人前） 61 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
  1427 kcal
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