1日目【まるこ＠脱ぽっちゃりさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月25日（金）

1日目
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【今日の感想】
今日から本格的にダイエットを開始!!

目指すは－20キロ!!

【記録グラフ】
足パカパカ
90回
足パカパカ（回） のグラフ
 		Wii☆Fitでの運動の時間
0分
Wii☆Fitでの運動の時間（分） のグラフ
 		お通じ
2回
お通じ（回） のグラフ
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
34.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
63.35kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1644kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
チャーハン（1人前） 441 kcal
　お味噌汁（1人前） 51.2 kcal
12時
あんかけ焼きそば（1人前） 670 kcal
22時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
  1644 kcal
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