no title【t-a-k-さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月25日（金）

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【記録グラフ】
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1450kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
セブンイレブン コロッケパン（1人前） 309 kcal
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
12時
ファミリーマート ボリュームやきそばドッグ（1人前） 303 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
22時
とうふ（1人前） 312 kcal
レタス（1人前） 24 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
崎陽軒 チルドしゅうまい 1個（5人前） 124 kcal
じゃがいも（1人前） 57 kcal
  1450 kcal
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