高校野球【sarukuさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月26日（土）

高校野球
< 花粉と喘息 　｜　断捨離 >
ホントは2時から英会話だけど、1時半から九学の試合が始まっちゃったから（言い訳）

英会話、さぼちゃってますね、最近。
息子には偉そうなこと、言ってるのにね。

今日は、プチ断食をしようと思っていたけど、
法事のお弁当を持ち帰り、それをチマチマつまんでしまいました。

夜もチマチマビール片手に。

毎日、明日はがんばろうと誓ってます。。

【記録グラフ】
体重（夜）
52.8kg
体重（夜）（kg） のグラフ
 		朝の体重
52.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2322kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
インスタント コーヒー（1人前） 85.5 kcal
11時
ポテトのおやき（1人前） 310 kcal
レタスのミモザサラダ（1人前） 156 kcal
14時
卵焼き（1人前） 132 kcal
ニッスイ マーボーなす（1人前） 20 kcal
ショートブレッド（1人前） 176 kcal
15時
インスタント コーヒー（1人前） 85.5 kcal
19時
カレー（1人前） 905 kcal
春菊の和え物（1人前） 250 kcal
22時
明治 カマンベール（1人前） 61.4 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  2322 kcal
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