断捨離【sarukuさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月27日（日）

断捨離
< 高校野球 　｜　キムチパワー >
-　だんしゃり 断・捨・離とは、
自分とモノとの関係を問い直し、
暮らし・自分・人生を調えていくプロセス。　-

仏教用語みたい。

先日、部屋の模様替えをしつつ、断捨離を行なった。
クローゼットの中を中心に、今まで捨てられなかったバブル期の洋服をかなり処分した。
思い入れのあったバックも処分。

こうしてみると、殆ど流行おくれで笑ってしまう（巨大な肩パットやお嬢様バックなど）

夕方までかかって、45ℓゴミ袋が3個（洋服だけで）。
ﾎﾝﾄはまだ捨ててもいいものがあるのだけどね。

それでも、終わったときは妙にスッキリ（*^_^*）

身体も断捨離がうまくいくといいのだけれど。。

【記録グラフ】
体重（夜）
52.4kg
体重（夜）（kg） のグラフ
 		朝の体重
52kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1134kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
インスタント コーヒー（1人前） 85.5 kcal
12時
素麺のアベックラーメン（1人前） 450 kcal
伊予かん（1人前） 73.6 kcal
14時
インスタント コーヒー（1人前） 85.5 kcal
明治製菓㈱ アーモンドチョコレート（1人前） 87.5 kcal
18時
キムチチゲ（1人前） 150 kcal
ごはん（小）（1人前） 90 kcal
21時
ココア（1人前） 24.7 kcal
明治製菓㈱ アーモンドチョコレート（1人前） 87.5 kcal
  1134 kcal
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