キムチパワー【sarukuさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月28日（月）

キムチパワー
< 断捨離 　｜　自転車か原付か。。 >
『チューボーですよ』でキムチチゲを作ってましたね。
美味しそうだなぁ、と思って昨日、夕食にしてみました。

やっぱり熱々を食べると、代謝がよくなるのでしょうね。
週末の体重増加を心配してましたが、モトに戻って一安心です。


更年期障害でしょうか、第三の反抗期が始まってます。
対象は、うちの母。
病気治療中の為、我が家に（数年間）居候をしています。
とにかく、ちょっとしたことにキレてる自分が（なさけない）
理由を色々考えてみると、子供の頃に受けた理不尽なことと繋がってる気がします。
トラウマ?

以前は、こんな小さな人間じゃあなかったと思うんだけど。
やっぱり更年期かなぁ。。



そんな母のおやつに、炊飯器で作るホットケーキを作りました。
材料を混ぜて、炊飯器にセット。
瓶詰めの栗があったので、それも小さくカットしてin。
家のことをしながら、勝手にできてるのでラクチンです(^^♪

【記録グラフ】
体重（夜）
52.4kg
体重（夜）（kg） のグラフ
 		朝の体重
51.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1938kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（ブルーベリー）（1人前） 125 kcal
インスタント コーヒー（1人前） 85.5 kcal
12時
なすとベーコンのパスタ（1人前） 560 kcal
インスタント コーヒー（1人前） 85.5 kcal
ネスレ キットカット（1人前） 202 kcal
15時
炊飯器で作るホットケーキ（栗入り）（1人前） 162 kcal
18時
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
レバー他サトイモ煮（1人前） 302 kcal
  1938 kcal
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コメント
東支那海 2011/03/29 15:38 
年寄りは大事にしましょう(*^_^*)
まぁ、自分の母親だから言えるんでしょうね・・・
キムチチゲ美味しそう～
 saruku 2011/03/30 08:52 
親孝行したいときに･･･
　と、ならないようにしたいですね^_^;
身体を温める料理は、母も気に入ってます。
美味しかったですよぉ
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