土曜日。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ﾏｰﾘｰさんのトップページ>記録ノートを見る>土曜日。
11年03月26日（土）

土曜日。
< 3月末なのに・・・ 　｜　日曜日。 >
【今日のできごと】
　地震・津波から2週間目・・・
　寒い朝です！被災地は雪？
【今日の感想】
　・・・姉がPCを購入するという。
　カメラが趣味で前から何回か計画は聞いていたが
　ハードル高く実行までいってなかった。

　写真の編集を覚えたら、次々やりたい事が
　出てきて興味が広がりとりこになると思う。
　
　カラダカラノートもすすめてみよう・・・

【記録グラフ】
食事の記録
1396kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
小松菜卵煮（1人前） 106 kcal
ダイコン膾（1人前） 21.7 kcal
釘煮（1人前） 28.2 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
12時
おぼろ汁（1人前） 37.1 kcal
春きゃべつ牛肉サラダ（1人前） 147 kcal
鰺焼き（1人前） 72.6 kcal
ダイコンなます（1人前） 18.1 kcal
ごはん（1人前） 168 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
チンゲン菜煮物（1人前） 31.5 kcal
かぼちゃそぼろ煮（1人前） 113 kcal
マグロ（1人前） 81.7 kcal
  1396 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE