no title【t-a-k-さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月27日（日）

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【記録グラフ】
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2032kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ウインナー（2人前） 128 kcal
9時
ハウス スープ　de　おこげ（1人前） 101 kcal
13時
カルビー じゃがりこ　ほんのり梅味（1人前） 287 kcal
日清食品 日清のどん兵衛 肉うどん 西 90g（1人前） 386 kcal
越後製菓 おもち（1人前） 103 kcal
からあげ（2人前） 374 kcal
15時
㈱キャンドゥ 柿ピー（1.3人前） 150 kcal
16時
トップバリュ 野菜ジュース（5人前） 110 kcal
21時
越後製菓 おもち（1人前） 103 kcal
サンヨー食品 サッポロ一番 やさしいらーめん 醤油味 [袋] 89g（1人前） 290 kcal
  2032 kcal
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