5日目【まるこ＠脱ぽっちゃりさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>まるこ＠脱ぽっちゃりさんのトップページ>記録ノートを見る>5日目
11年03月29日（火）

5日目
< 4日目 　｜　6日目 >
【今日のできごと】
友人と遠出のはずが、計画停電のため急遽カラオケ（*^_^*）
楽しかったからよしっ!!
ボランティアも楽しかった☆

【記録グラフ】
足パカパカ
130回
足パカパカ（回） のグラフ
 		Wii☆Fitでの運動の時間
0分
Wii☆Fitでの運動の時間（分） のグラフ
 		お通じ
1回
お通じ（回） のグラフ
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
32.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
62.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1670kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 94.6 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
11時
永谷園 生姜チャイ（1人前） 105 kcal
12時
大根サラダ（1人前） 106 kcal
明太子パスタ（1人前） 862 kcal
18時
ローソン しゃきしゃきレタスハムサンド（1人前） 258 kcal
  1670 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE