no title【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月29日（火）

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明日はついに引っ越し。
今日は外回り。
市役所混んでるらしいけどどのくらい待たされるかな・・・

【朝ごはん】
うどん半分、サンドイッチ、ゆで卵、納豆
【昼ごはん】
おにぎり１個、ドライいちじく３個
【晩ごはん】
ご飯、納豆
【夜食】
飲み会

【今日の感想】
急きょ送別会。
引っ越し準備しなくて大丈夫か、明日の私？！

10000歩のウォーキングor運動　ＮＧ
間食は１日１回まで 　ＯＫ
暴食しない（満腹以上食べない）　ＮＧ
２０時以降炭水化物をとらない　ＮＧ

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.25
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体脂肪率
30.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
54.8kg
体重（kg） のグラフ
コメント
megulalala 2011/03/29 07:51 
明日なんだね、いよいよ～(^O^)/
頑張って☆
 紗羅月 2011/03/29 15:35 
いよいよ広島ともお別れです。
長かったような短かったような・・・
明日は夜までバタバタ決定です。
まだ荷造り終わりが見えない～
はりそん705 2011/03/29 08:30 
おおおお。
お疲れさまです。
引っ越してからも、忙しいのですよね。
休める時にゆっくりしてね。
 紗羅月 2011/03/29 15:37 
きっとＧＷが待ち遠しいに違いないですね。
部屋片付くのいつになることやら～
三輪昌志 2011/03/29 18:08 
忙しくなりますね～～。
お身体、気をつけてくださいね。
 紗羅月 2011/03/30 06:38 
ちょこちょこすすめてたはずなのにやっぱりバタバタです。
要領悪すぎです～
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