体脂肪-3%キャンペーン【libertyさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月04日(月)

体脂肪-3%キャンペーン

< どうしたんだろ  | 桜三分咲き >
私の通うジムで、体脂肪-3%キャンペーンがはじまった。
エステルームの催しなのだが、-3%達成すると、
なんと、スリムジェル+コラーゲンサプリ(全2万円相当)を全員にプレゼント!してくれるそうな。
これは、やるっきゃない。 自分では買えないからね。

と言う事で、昨日は4ヶ月ぶりに体重、体脂肪測定。
怖かった。 5キロほど太っているのでは・・・とおそる、おそる体重計に。
52キロ、体脂肪20%だったよん。 やったー、2キロ増ですんだ。
これも、東海道53次のおかげかな。

うーむ、20%--> 17% は、ずるしないと達成しなさそうだ。
だめだめ、まず王道でスタートしよう。





【記録グラフ】
食事の記録
1128kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
紀文 紀文 豆乳(1人前) 57 kcal
12時
サンドイッチ(0.7人前) 265 kcal
筍ご飯(1人前) 265 kcal
鶏照り(0.1人前) 47.3 kcal
キャベツ(5人前) 57.5 kcal
22時
二東酒造 マッコリ(1人前) 12.5 kcal
キャベツサラダ(1人前) 100 kcal
23時
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
キムチ(1人前) 18.4 kcal
ワイン(赤)(1人前) 73 kcal
ホウレンソウごま(4人前) 170 kcal
  1128 kcal
食事レポートを見る
コメント
コミュ 2011/04/04 07:30
いい景品ですね。
頑張っちゃいますか~
-3%まで応援してますよ~
 liberty 2011/04/04 23:22
はい、がんばろうかと・・・
3%はずるしないと難しそうだけど、為せば成るですよね!
やすやっさん 2011/04/04 08:15
おいちゃんの場合、体脂肪は増減がなぜか激しい。
女性の17%はちとキツそうな気が。
 liberty 2011/04/04 23:22
おいちゃんは、体脂肪少なそう。
でも確か、なんか健康診断ひっかかってたよね。
その後どうですか?
雲爺 2011/04/04 08:29
全員が、-3%になると、ジムは大赤字?かな。
それとも、-2.9%まで表示するように、測定器を調整してるのかな?

とにかく、-9%になって、2万円の商品と、4万円の賞金ゲットだぜ!
 liberty 2011/04/04 23:23
いいねぇ。4万円ゲットできれば最高。(そのプランはなさそうだけど。。。。)
春なので、やる気が出てきました。
けろけろりん 2011/04/04 08:59
52キロ、体脂肪20%すばらしーい、
17%になるには大変そうです、
どれだけの期間で-3%?
商品目指して頑張ってくださいね。
 liberty 2011/04/04 23:24
はい、大変かと。
でも物欲が強いのでがんばりまーす。
ちびおかん 2011/04/04 10:44
レベルの高いお話です。(^^;
溜め込んだ脂肪は、なかなか落ちませんの。
頑張り度が足りないか、飲みすぎか・・・。

-3% ぜひとも頑張って下さいね~♪
 liberty 2011/04/04 23:24
私も飲み過ぎです。
どげんかせんといかん!!!!
雲爺 2011/04/04 16:25
高いお金と、貴重な時間をつぎ込んで、十分貯め込んだ、脂肪に対して、
高い会費で通ったジム、高い費用で揃えた運動器具で、脂肪よばいばい(売買)

ああ、人生よままならない(笑)

一句
脂肪には 忘れられない 思い出が
脂肪君 挨拶せずに くっつくな
離れろよ スカートサイズ また増えた
このお腹 食事の後は いつも気に

あまり書くと・・なので、ここまで。
 liberty 2011/04/04 23:26
あはは。そのとおり。
ジムにお金払って、脂肪ばいばいのつもりが、また食べちゃう。
そして、また、走る。歩く。ジムに行く。
なんだかねぇ、自転車操業状態です。(笑)
三輪昌志 2011/04/04 21:51
-3%はきついですね~~^^。
景品が良いから頑張れますか(笑)?
 liberty 2011/04/04 23:26
はい、景品のためになんとかしよう。なんちゃって。。。。
うみのおとこ 2011/04/05 00:13
しっかり景品ゲットしてね
 liberty 2011/04/05 06:23
あいよー! -3%は、なかなかのチャレンジャーですが、がんばるよん。
どりり 2011/04/06 16:22
> まず王道でスタートしよう。
そうですよ!その意気です!
王道が一番です。リバウンドもしにくくなるし。
 liberty 2011/04/06 21:04
どりりさんのように、着実な性格にならなきゃ。
それにしても、今日も食べ過ぎた。反省!
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