災害見舞い ・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月05日(火)

災害見舞い ・・・♪

< 花見山 ・・・♪  | I love yo... >
災害見舞い ・・・♪ 画像1


羽鳥さんがいない朝は、何だかつまらない・・・。

8時からでは、見れない! つーのっ! (-ε-)ブーブー





久しぶりに化粧をばっちしした。ガハッ。
今日は峠越えて、取引先の災害見舞いに行って来ます。
ついでに、お仕事も頂いて来ようかと!(*´σー`)エヘヘ
出来る事があったら、何でもしないとねっ。

「働かざる者、飲むべからず!」 
        ぶちょぉ~~~♪ v(≧∇≦)v







 ※ 引き続き、お返事ご訪問等々、遅れます。 
        m(*- -*)mス・スイマセーン

 ※ 本日ウォーキング 8km。








【今日の・・・】
魅力が無くなった?








.

【記録グラフ】
スロージョギング
6km
スロージョギング(km) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
腹筋
120回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
70分
ウォーキング(分) のグラフ
   
コメント
杏宏ママ 2011/04/05 09:57
確かに、朝がどうもすっきりしないんだよね~
 浜ジョー 2011/04/06 12:10
飲んでもいないのにーーー?(笑)

 
けろけろりん 2011/04/05 10:12
私も日テレ見なくなってるなー、
ちっとさみしいです。
 浜ジョー 2011/04/06 12:13
始ったばかりだから仕方がないと思うけど、
新番組、つまらない。軽すぎるーーー!
世界平和 2011/04/05 10:19
>「働かざる者、飲むべからず!」
その通り、お仕事お仕事、さぁ頑張りましょう
 浜ジョー 2011/04/06 12:14
やっと、お仕事、入りましたぁ~♪
やった事ないことだけど、頑張ります!^^

ちびおかん 2011/04/05 10:26
TVをあんまり見ないから よく知らないんだけど
この人は日テレの人だよね?(^^;
アナウンサー辞めたの?
 浜ジョー 2011/04/06 12:16
おかんさん、観ないって言ってたね!
全然、観ないの? ニュースだけとか?
お家では、何してるの~?
もしかして、ラジオ派?
ましゃもも 2011/04/05 10:47
8時~見てるよ~^^
やっぱ羽鳥さんがいいよね~
6時~8時の間はあちこち変えて定まらない><
 浜ジョー 2011/04/06 12:17
ZIP? だっけ?
なんか、つまらないーーー! 司会者が・・・。
ひな壇のにいる、あの女子はいったい誰?
朝からはちょっと観たくない、画像なんですけどー!(爆)
バービィーちゃん 2011/04/05 11:55
8時からだと羽鳥さんを見れるの?
わたし、西尾さんの声が好きだったのに・・・
ど素人の若い娘の声を朝から聞きたくないです(>_<")
 浜ジョー 2011/04/06 12:20
朝日テレビで、なんとかバード♪の司会者してるよー。
でも、その時間帯は既に会社だから、観れない!


西尾さん、当初は、ボーイッシュなイメージだったけど、
随分、女らしくなったよね。最後は泣いてたものねー♪
みたお 2011/04/05 12:23
さ・・ワシも仕事に出掛けてくるね~~^^
 浜ジョー 2011/04/06 12:33
みたおさん、
いつもここに居る気がするのは
私だけ~?(爆)
ハナユビ 2011/04/05 12:48
>「働かざる者、飲むべからず!」  
この格言・・・、メモ、メモ!!
オイラの上司に言っておくよん☆
うん
 浜ジョー 2011/04/06 13:05
たまには良い事言うべーーーー!?
ソルトの柿の種、食べたいです。
うん
audrey 2011/04/05 13:48
最近、イケメン写真続きじゃない?

お化粧って、ジョーさん、素顔だったの?
やっぱり北の人は、お肌がきれいだぁ~☆


って何にも出ないよね、、、(笑)
 浜ジョー 2011/04/06 13:06
欲求不満続きですからーーー!(爆)

audreyさん。さては老眼ですか?プー!(*≧m≦)=3
コミュ 2011/04/05 14:04
プロフィール写真の日の丸は
どうやって書いたの?
うちで一番の話題さ~
教えて~
 浜ジョー 2011/04/06 13:08
は、初めに言っておくけど、
これ、私じゃないからねーーー!(汗)
えっ!? 分かってるって~? ハハッ。^^;

日の丸に見えた? そう言う見方もあったのね~♪
私は、命、希望だと、感じたよ。^^
スイング14 2011/04/05 15:07
化粧バッチリ?で?前髪つけた?
さてと。。。。
 浜ジョー 2011/04/06 14:59
前髪は、マスターにあげるね~♪
   ピューッ!≡≡≡ヘ(*゚∇゚)ノ
ほよほよ♪ 2011/04/05 16:41
化粧バッチリ?!
見に行かねば!!!

羽鳥さん、40才になったんだね。若くてびっくら!しただ。
私もズームインで見れなくて淋しい…
テレ朝で「モーニングバード!」に出てるみたいだね。
録画して見るか?!
JINは4/17~始まるね!楽しみ♪
 浜ジョー 2011/04/06 15:02
ばっちり。と、言っても、
最近、ほとんどノーメイクだったからねー。(汗)

「モーニングバード!」でしょ~?
凄いタイトルだよねー!(爆)
そう今の楽しみはー、「仁」かな~?^^
あと、BSも新しくなって面白い番組結構あるよ~♪
hana_511 2011/04/05 17:48
ぶちょーの、名言だよねー。^^

私もバードに乗り換えるか・・・。(現在、フジ)
 浜ジョー 2011/04/06 15:03
あの、ホタルを見る、
涼しげな、軽蔑のまなざしが良いーーーー!
私もあんな風に、見つめられたい!(ё_ё)キャハ
きこたん 2011/04/05 18:12
ジョーちゃんのメイクバッチリが想像つかないよ(笑)
私なんかほぼ毎日素っぴんだわ~ヾ(*T▽T*)
 浜ジョー 2011/04/06 15:05
えーーー!?
いつもオフの時、あれがバッチリメイクなんだけど?(爆)
きこたんのスッピン!
そっちの方が想像つかないよーーー。( ̄m ̄* )ムフッ♪
やすやっさん 2011/04/05 18:55
すいません、おは朝派です。
関西ローカルに徹しているのが好きなんです。

みんな分かんないよねぇ。
 浜ジョー 2011/04/06 15:06
みやねや? でしょ? 違うか~?

   ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε= ━( ^O^)━ キ~~~ン
   
 
沙都子 2011/04/05 23:10
私も、朝何見ていいのかわかんなくなりました。
日テレは、出演者からして朝からバラエティだし・・・
朝からバラエティ見たくないっつーの
めざましは、東京の話題ばかりで「わぁ、行ってみたい」と思っても行けずにストレスたまるし(~_~;)
 浜ジョー 2011/04/06 15:08
↑ そうそう! あんまり朝から、ふざけたの見たくないよね!
東京の情報ばかりも、全然つまらんしー。

それに比べたら、昔のズームインは面白かった!
地方の情報、多かったものねー。
三輪昌志 2011/04/06 00:20
それで・・・仕事もらえた(*´pq`)クスッ?
 浜ジョー 2011/04/06 15:09
今回は頭じゃなくて、
体で勝負です!ε=ε=ε=ε=┏(; ̄▽ ̄)┛ ふははは
千尋 2011/04/06 06:27
8㎞ウォーク すごい!!
私も・・今日から頑張る
っていつもの「便利な」セリフ♫
 浜ジョー 2011/04/06 15:10
ほら! 今、車で通勤してないから~。
徒歩だからね、その分だよ~♪

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