レタス記念日じゃないけど。【たろりんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月05日（火）

レタス記念日じゃないけど。
< いつの間にか。 　｜　またまたご無沙汰し... >
【朝ごはん】
食パン　ソーセージ　サラダ（レタス、キャベツ、ミニトマト）　スクランブルエッグ　カフェオレ
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
今日の朝は久しぶりのパンでした。
サラダにはしゃきしゃきのレタス。ソーセージにカフェオレと私には幸せな組み合わせです。
レタスは昨日、スーパーのがんばれ茨城コーナーで買いました。
1個98円。みずみずしくって新鮮な大玉レタスとは思えない価格でした。
安心を求めて私たちは時に過剰に敏感になりがちですが、冷静に考えることも必要。
日頃食べているものに入っている食品添加物や隣の人のたばこの副流煙とか、
そんなものも実はカラダに影響を与えているはずなのに、こういう時には報道で見たものばかりが気になります。
自然の威力には逆らえないですが、自然をうまく利用してきたもの私たち人間の知恵。
レタスを食べながらふっと考えました～！

【記録グラフ】
食事の記録
418kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
第一パン ホテルの朝 [袋] 6枚（1人前） 181 kcal
生ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
サラダ（1人前） 13.2 kcal
カフェオレ（1人前） 141 kcal
スクランブルエッグ（0.3人前） 26.5 kcal
  418 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2011/04/05 09:15 
しゃきしゃきレタス…安いっ！ヾ(@゜▽゜@)ノ

先日春菊のごま和え作ったら
青虫がいて、旦那が((((；゜Д゜)))ヒィ～っ！って(爆)
けろけろりん 2011/04/05 09:36 
茨城や福島などなど被災県の野菜
選んで買うようにしています、
風評被害はひどすぎますよねー。
被災県のお酒のほうが飲んでるけどー(爆）。
hana_511 2011/04/05 12:05 
福島の野菜、なかなか手に入りません。
最近では、茨城のも見なくなったような・・・。
ほよほよ♪ 2011/04/05 16:48 
私も今日買った白菜は、茨城産だったよ♪
なるべく、東北方面のものを買いたいです。
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