みたおさん
最新の記録ノート
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11年04月07日(木)
爪の変色 |
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< 歩き過ぎ?!
| 夜の地震 >
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【朝ごはん】 464kcal 【昼ごはん】 440.2kcal 【間食】 kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal 毎日ウォーキング:× 時速4.2km程度で約6分 約0.56km 消費31.3kcal 747歩 1日の総カロリー1500以下:× 休肝日:× 0時前に寝る:× ======================= 昨日発見した爪の変色・・・風呂から出てみた時は ちょっと色が薄くなっていたが、今朝見たら昨日とさほど 変わってなかった・・・気持ち良くなってるかも知れんが・・ そんな程度・・・でもカラ友の皆さんにアドバイスを沢山 もらって状況がつかめたので、一安心^^ ありがとうございましたm(_ _)m 何しろ体育会系とは全く縁の無い生活をして来たものに とっては大した事じゃなくても、不安で仕方が無い・・・・ でも、変色は運動をした証!勲章とまで言われてみると 「そうなのか!」と嬉恥ずかしい状態・・・・ ま・・とりあえずは、気にしない事にした^^ 少しずつ良くなってる気もしてるしね・・ でも、まだガンガン歩く気にはなれないからちょっと様子見・・ やはり美しさを求めるワシにとって・・・ナンテナ(^^; 爪の変色は出たが筋肉痛は出ていない! やはり少しずつペースを作っていったのがよかったのかも・・ ワシは街中だから、アスファルトの上を歩かなきゃならないので それほど距離は出ないが、もし田舎で土の道だったら きっとそこそこ距離が出る気がする・・・・ ワシ、そういう道大好きだし^^ あ・・でも森の中に分け入ったり、道なき道を進むのも 大好きなので、寄り道ばっかりしちゃうかも♪ 特に森の中に分け入って、ちょっとした広場を見つけたり 湿った木の根元でキノコを見つけたり! 夏は枯れ草に上に寝転がったり~♪ あ~・・・・思い出しちゃったよ~(泣) オラ田舎さけーりてーだよ~~~~~~~(号泣) ======================= ● 花があるかどうか分からない花見イベント! 4/16(土) 午前11時半大宮駅コンコース「豆の木」集合 「豆の木」は銀色の金属製オブジェで中央改札を 出れば真正面にあります。 下図参照! http://www.doconavi.com/shinkansen/tohoku/konai/y_omiya.html 時期が時期なので露店など出てるかどうか 分からないので、何か買って持っていったほうが良いか・・ 昔の話だけど、露店でイカ焼き買ったら生焼けだった(泣) 公園で酒も売ってるけど、値段は倍近くするかも・・・(@@; もし雨の場合はどこか近くの店にシケ込みましょう^^ 昼から飲めるところもあるので! ま・・地味にお金掛けないでやりましょう! 参加希望の方はメールかこちらにカキコでお願いします。 最少人数2名から実施予定^^ ======================= 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! みんなで東北大好き! 東北のおいしいものを食べよう! ======================= このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m 【今日の感想】
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